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Con grandes dramatizaciones de nuestros conductores sobre situaciones que nos entristecen y conflictúan en la vida, la psicóloga y coach de vida María Paz Blanco nos dijo cómo activar las cuatro hormonas de la felicidad para ser alegres y tener paz sin importar los problemas que tengamos día a día. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Se sabe que dormir suficiente es fundamental para el bienestar físico y mental, pero una nueva investigación demuestra hasta qué medida el no hacerlo impacta directamente al organismo y está asociado a problemas específicos de salud.

TikTok alberga algunas de las historias de pérdida de peso más increíbles y también a personas que inspiran a hacer ejercicio como la abuelita de Australia que muestra su torneada figura y empodera a las mujeres con mensajes. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Ni más, ni menos. Para gozar de buena cognición y salud mental, lo ideal es dormir siete horas cada noche, según una gran investigación que tuvo en cuenta los datos de 500,000 personas.

Un ‘Boot camp’ en Texas se volvió viral, por su particular manera de motivar a sus clientes, mediante una rutina de ejercicios, acompañados de agresivas frases motivadores y poca compasión.

Es imposible eliminar el riesgo por completo, pero si has decidido aventurarte a viajar este verano, sigue estas pautas de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades.

Constancia, buenos hábitos y tomar la decisión son los pasos para ir tejiendo la felicidad en nuestras vidas. Esos conocimientos y muchos más son impartidos por Laurie Santos; la ciencia del bienestar y la felicidad interesa a cada vez más personas en el mundo, y no se trata de negar emociones como la ira o la tristeza, sino en saber que son pasajeras.

Lavarse bien las manos y con regularidad, no estar tocándonos la cara ni mucho menos comernos las uñas son cosas a las que ya deberíamos todos estar acostumbrados. Pero si no lo estás, el coronavirus es el pretexto perfecto para que mejores tus hábitos, y los doctores nos dicen todos los porqués.

Si estás aislada en tu hogar, es muy importante que no caigas en estas acciones, te pueden dañar a ti y a las personas que amas.

Si estás en tu hogar a causa de la pandemia que actualmente se vive y te preocupa ya no salir a correr o ir al gimnasio, te decimos cómo no perder la línea.

“Es una forma de violencia y acoso contra niñas y mujeres jóvenes”, dice la asambleísta Lorena González. Nueva York también quiere acabar con dicha práctica en los consultorios

Una investigación sobre denuncias que se desataron el pasado mes de abril, informó este martes que la academia de ballet de la famosa Ópera de Viena puso en peligro el bienestar de sus estudiantes.

Muchas afecciones de hoy, como las crisis de asma relacionadas con mayores niveles de polución y polen, están vinculadas a los cambios que está sufriendo el clima del planeta. Por eso los médicos están hablando cada vez más con sus pacientes del impacto del calentamiento global, el mayor desafío para la salud del siglo XXI.

Los investigadores analizaron las costumbres de varias personalidades con vidas exitosas y descubrieron que la gente que se levanta a las 4 de la mañana tiene más éxito, que aquellos que se levanta más tarde.

Desde rasurarte hasta comer piña, en Tips Bronca Style la locutora dio algunos consejos básicos que ayudan para estar preparados durante la intimidad.

Según un estudio, las mujeres expuestas a estas condiciones tendrían un 17% más de probabilidades de incrementar 11 libras en cinco años, además de que también aumenta el riesgo de padecer sobrepeso y obesidad.