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El doctor Juan Carlos Acosta explicó los beneficios a la salud de dormir con el ser amado y también cómo acoplarse de noche en pareja para ser felices. Amara y Adamari se interesaron en las hormonas que se liberan al estar con alguien, mientras que Karina y la Dra. Nancy compartieron cómo se sienten en la cama con sus maridos. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

¿Estás cansado todo el tiempo y no sabes por qué? Dr. Juan llegó para explicarnos esas razones comunes que provocan fatiga y falta de energía, además de darnos una solución para cada problema con sus Santos Remedios. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Algunos especialistas en salud, como la Asociación Médica Estadounidense y la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño, han afirmado que se deberían suprimir los cambios de hora y que el horario estándar se ajusta mejor al sol y a la biología humana.

Si cada noche se te hace difícil conciliar el sueño o tienes problemas para despertar por la mañana, no te preocupes porque Dr. Juan nos compartió su simple método para solucionar el insomnio, llamado 10-3-2-1, que consta de evitar actividades a diferentes horas que no permiten dormir bien. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La apnea del sueño es un trastorno que provoca pausas o interrupciones en la respiración al dormir, fuertes ronquidos y dolor de cabeza en la mañana. Según estudios, en EEUU afecta al 34% de los hombres y al 17% de las mujeres. Sin embargo, el medicamento Zepbound, prescrito para la obesidad, puede ayudar a controlar esta condición. Te contamos si tu seguro lo cubrirá. No olvides ver: ¿Te duermes a horas diferentes todas las noches? El Dr. Juan explica por qué puede poner en riesgo tu salud.