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Está llegando la primavera en buena parte del mundo y con ella las temperaturas más cálidas. ¿Qué mejor oportunidad para probar un exquisito batido frutal? Si eres de los que aman las frutas tropicales y los batidos veganos, entonces no te puedes perder este smoothie de mango nutritivo y refrescante. ¡Manos a la obra!

¿Alguna vez oíste hablar de los smoothies de té? Pues si no es así, te cuento que existen y son realmente muy saludables pues combinan lo agradable de este tipo de bebidas con las propiedades naturales de los distintos tipos de té.

Si eres vegano o simplemente quieres reducir la cantidad de lácteos de tu dieta, lo más probable es que estés en la búsqueda de recetas deliciosas que no incluyan derivados de animales. Hoy demostramos en estas 3 recetas que es posible lograr smoothies saludables, cremosos y sin una gota de lácteos. Descúbrelos a continuación.

Es probable que hayas oído o leído en repetidas ocasiones sobre los beneficios de los superalimentos, pero ¿qué son exactamente? En pocas palabras, son alimentos ricos en fitoquímicos que fortalecen el sistema inmune, combaten de manera eficaz las enfermedades y nos ayudan a mantenernos saludables. Los superalimentos constituyen, entonces, una forma fantástica de incorporar nutrientes a nuestro organismo.

Ya sea porque comemos un poco demás o porque algo nos cayó mal en ocasiones solemos sentirnos un tanto hinchados. Esta sensación no sólo resulta desagradable sino también molesta.

Los smoothies son una opción genial tanto para el desayuno como para la merienda. Es que la combinación de yogur, frutas y otros ingredientes tentadores (chips de chocolate, frutos secos) resulta una verdadera tentación. Sin embargo, no todos los batidos que consumimos son realmente saludables. Muchos de ellos contienen incluso una gran cantidad de calorías que pueden derribar nuestros esfuerzos por alcanzar un peso equilibrado. Hoy traemos para que disfrutes un exquisito smoothie de frambuesas con menos de 22 calorías. Descubre la receta a continuación.

Como bien reza el dicho popular «Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo», el desayuno es la comida más importante del día ya que ella es la que permite que podamos llevar adelante la mayor parte de nuestra jornada.

Este smoothie combina todo el poder antioxidante de los arándanos con las vitaminas y minerales del coliflor. Su base vegetal está acompañada de una suave sabor a vainilla y la textura magnífica de la leche de cáñamo. Prepárate para saborear un smoothie cremoso, untuoso y exquisito.

¿Tienes bananas muy maduras? ¡No las tires! En poco minutos puedes transformarlas en el ingredientes perfecto para tus smoothies (y tus budines de banana). Así es como debes hacerlo:

¡Llegó la hora de beber smoothies! ¡Que ricos que son! Me encantan, aunque a veces me preocupan los ingredientes que se usan porque muchas veces engordan ¡y como! Pero aún así, tienen mi amor incondicional. Pensando un poco en qué tipo de smoothie podíamos tomar todos sin pensar en las calorías, se me ocurrieron algunas recetas que seguro me agradecerás. Pon manos a la obra, ¡ y disfruta estos smoothies para beber sin preocupaciones!

Si ya eres fan hace tiempo de los batidos de todo tipo quizás conozcas más sobre milkshakes que sobre cualquier otro alimento de tu dieta. Pero antes de escribir un libro sobre el açai y sus múltiples presentaciones, debes conocer primero el mundo de los batidos veganos. Son perfecto para tomar en el desayuno y comenzar el día con toda la energía o para una merienda saludable y muy deliciosa. Por eso hoy queremos darte 9 ideas de milkshakes veganos para que disfrutes de los beneficios de sus ingredientes y de su increíble sabor sin tener que consumir ningún tipo de lácteos.

Los smoothies son casi una comida completa, combinando una gran variedad de frutas y vegetales para obtener como resultado un delicioso batido que aporta numerosos nutrientes ¡además de ser deliciosos! Pero eso no es todo, dependiendo de los ingredientes, los smoothies también pueden tener propiedades beneficiosas para la salud, como estos smoothies que ayudan a aliviar la acidez de estómago.

Ya estamos en año nuevo y para muchos deshacernos de los excesos de las fiestas decembrinas es ahora nuestra gran preocupación. Sobre todo porque éstos pueden ocasionarnos, además del aumento de peso, algunos problemas de salud.

Si te gustan los batidos dulces y el algodón de azúcar, este milkshake es lo que estabas buscando. Su sabor, su consistencia y su color son realmente atrayentes. Seguro que ya tengo tu atención, ¿verdad?

La leche es el ingrediente principal para darle consistencia y sabor a las malteadas, sin embargo, esta no es una opción para las personas que son intolerantes a la lactosa o bien son veganas. Afortunadamente la naturaleza tiene varias opciones para sustituir este ingrediente sin que la textura se vea afectada.

Una de las mejores maneras de comenzar el día es con un rico smoothie que te proporcionará los nutrientes necesarios para llevar acabo tus actividades con mucha energía. Son ideales para ir tomando rumbo al trabajo, la escuela o el gimnasio y la manera más sana de darle a tu cuerpo las vitaminas y minerales que necesita para estar saludable.