sandra apolinar: Últimas noticias, videos y fotos de sandra apolinar | Univision

Tener un cabello brillante y suave no es un sueño inalcanzable, y para obtenerlo tampoco necesitas invertir demasiado dinero. Hay un montón de trucos fáciles que puedes llevar a cabo, ¡sin necesidad de ir al salón!

Todos sabemos que las ensaladas son la mejor opción para mantener sano, pero puede ser difícil comer a diario las mismas combinaciones. Si estás aburrido de las opciones para tus ensaladas, hoy es tu día de suerte.

Diciembre es el mes de los excesos: gastamos en regalos, decoramos con esmero, vamos a muchas fiestas y, por supuesto, comemos demasiado. Pero una vez que la temporada terminó, la única cosa que nos queda es un aumento de peso.

Parece que las fiestas decembrinas se fueron volando, y muchos de nosotros no sólo cambiamos nuestras dietas habituales, sino que también ganaremos unos kilos de más.

Cuando se trata de las reuniones en casa, lo que más quieres es deleitar el paladar de tus invitados, ¿habías pensado que puedes lograr esto con la ayuda de una lata de atún?

Nos encanta encontrar ingredientes versátiles para hacer que las comidas sean únicas y al mismo tiempo transformarlas. El atún enlatado es un ingrediente que se ajusta a esta descripción, ya que es fácil de incorporarlo a una serie de platillos para hacerlos especiales y deliciosos.

Cuando se trata de vacaciones, muchos consideran que lo ideal es contar con una cámara especial para captar los mejores momentos del viaje. Pero una buena foto es una buena foto independientemente del equipo usado para tomarla.

Cuando tienes diabetes, una de las cosas más difíciles de determinar son los alimentos que debes o no comer, ya que uno de los objetivos principales es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados, prevenir las complicaciones de la diabetes, así como las enfermedades cardiovasculares.

Los millennials tenemos sueños y planes grandes, pero la mayoría de ellos se queda en la oscuridad del "algún día lo haré”. Es hora de dar el salto y hacer lo que quieres y amas. Nunca habrá un momento perfecto para tomar riesgos, hacer sacrificios e intentar algo nuevo.

Un tocador es una pieza con carácter. Es un rincón privado, escondido, íntimo e importante para toda mujer. Así que es necesario prestar especial atención a su funcionalidad y diseño, al a los cajones ya su organización.

Todos reconocemos los síntomas de los resfriados y la gripe porque una vez que se instalan en el cuerpo, son capaces de descarrilar nuestro ritmo de vida.

Resfriarse en la oficina es lo peor: entre los estornudos, la congestión nasal y la carraspera, las actividades se hacen eternas y más complicadas de lo normal. Pero lo peor de todo son las miradas de odio de tus compañeros y el hecho de no poder trabajar desde casa porque no estás lo “suficientemente” enfermo.

¿Te has preguntado alguna vez por qué los médicos siempre recomiendan tener una dieta equilibrada? Digamos que te encanta el pollo con champiñones, por ejemplo. Tanto el pollo como los champiñones son buenos para ti, pero no puedes vivir solo de esos dos alimentos.

Probablemente has escuchado lo importante que es la vitamina B12 para una función nerviosa saludable y un metabolismo sano, pero ¿qué pasa con las otras vitaminas B? La vitamina B1 (tiamina) y vitamina B6 (piridoxina), son críticas para un cuerpo sano, incluyendo todo, desde el metabolismo y la energía hasta la función nerviosa, el enfoque mental y la digestión saludable.

Cada mes las mujeres pasamos por cinco días de infierno cuando nuestro periodo llega; sin embargo, los días de tortura inician mucho antes, con síndrome pre-menstrual, cólicos y la sensación general de odiar todo y a todos.

Cuando la mayoría de la gente piensa abdominales, viene a su mente una persona en el suelo contrayendo el abdomen; sin embargo, no todos los ejercicios para fortalecer el abdomen son así.