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Quizás una de las preocupaciones más frecuentes para las madres, es encontrar la “fórmula secreta” para que su hijo duerma plácidamente toda la noche… y de paso la deje dormir a ella.

Disomnia es una nueva película de Netflix que retrata un escenario apocalíptico en el que la población no puede dormir: te decimos cómo es este padecimiento en la vida real.

Bajo la percepción usual, se dice que si un trabajo se disfruta, la paga por él es aún más satisfactoria.

Los recién nacidos pasan la mayor parte del tiempo durmiendo. Es normal que lo hagan entre nueve y doce horas en la noche, con una siesta larga durante el día. A medida que crece el bebé, muchos padres se preguntan cuándo es el momento perfecto para que duerma en su propia habitación solo y si quieres saber la respuesta, sigue leyendo para que tengas todos los detalles.

De todas las molestias que presentan las mujeres en el embarazo, los cambios de humor suelen ser los más difíciles de sobrellevar. Un minuto estás extasiada por la llegada de tu bebé y al siguiente te sientes abrumada con las dudas o con mucha ansiedad por lo que te espera.

Conforme tu hijo o hija crezca, disminuirán las horas de sueño que necesita. Atrás se quedarán las jornadas en las que se despertaba a media noche, no paraba de llorar y nadie en la casa lograba descansar.

Después de un largo día, puede que lo último que quieras sea dedicar unos minutos a cuidar de tu piel; pero, ¿sabías que es el mejor momento para hacerlo?

Después de un largo día, no hay nada como llegar a tu cama y finalmente acostarte a dormir. Pero, en ocasiones, ese merecido descanso se ve interrumpido por tus sueños, ya sea una pesadilla o una aparición aún más terrorífica: tu ex.

Un grupo de investigadores del sueño se comunicó con personas dormidas mientras experimentaban un sueño lúcido: te explicamos cómo lograron el 'Inception' de la vida real.

En el 2020, uno de los videojuegos más exitosos fue Animal Crossing: New Horizons para el Nintendo Switch. Sin lugar a dudas, se trató de un adorable consuelo para quienes buscaban entretenimiento en medio de la cuarentena.

Para algunas mamás, uno de los momentos más complicados es la hora de dormir.

Hay una enfermedad silenciosa e invisible que ataca a las personas cuando están dormidas y afecta su rendimiento durante el día.

Todos en alguna ocasión han sufrido de insomnio y se calcula que de un 10% a 15% de la población adulta lo padece de manera crónica. Además, de un 25% a 35% lo vivieron debido a situaciones estresantes. Existen cientos de métodos para curarlo y uno de ellos es la música, la cual ayuda a reducir el ritmo cardiaco, nivelar la respiración y relajar.

Llega la hora de acostarse y tu gato es el primero en acomodarse en la cama, aunque todo el día haya estado distante: te explicamos por qué lo hace.

La hora de dormir suele ser un reto para los padres: por más que quieran que su bebé descanse, él o ella puede no lograrlo y, por el contrario, estar más activo o irritable.

Soñar forma parte de la naturaleza del ser humano y es fundamental para que el organismo pueda funcionar de manera óptima. Es normal que algunos de los sueños causen inquietud. Uno bastante común es soñar que te persiguen, ¿qué significa?