Estas coloridas recetas te darán esa cuota de alegría y color que le falta a tu día
Añade alegría y color a tus comidas con estas recetas
¿Deseas añadir un poco de alegría a tu vida? Puedes empezar con comidas coloridas y nutritivas. Por si no lo sabías, cuanto más color tenga tu plato es una señal de que más nutrientes aporta, porque tiene una mayor variedad de alimentos. Así que estas recetas no solo añadirán color y alegría a tu día, ¡sino que además aportarán más vitaminas y nutrientes!
1. Ensalada de pepino, cebolla y tomate
Empieza con algo liviano y colorido como una ensalada de pepino, cebolla y tomate. Puedes tomar esta ensalada como entrante, o como acompañamiento de alguna carne magra cocinada a la plancha o al horno.
2. Ensalada de cebolla roja y manzana
A las amantes de las comidas agridulces les encantará la combinación de colores y sabores de la ensalada de cebolla roja y manzana. ¡Es sencilla pero colorida y sabrosa!
3. Ensalada griega
Con una combinación colorida y deliciosa de ingredientes, la ensalada griega es perfecta para un almuerzo o cena liviano y saludable. ¡Y estará lista en pocos minutos!
4. Guiso italiano de carne y verduras
Este guiso italiano de carne y verduras le añadirá color, sabor y calor a tu día. Es perfecto para levantarte el ánimo en un día frío y gris de invierno, ayudándote a entrar en calor rápidamente.
5. Guisado de lentejas con quinua
Claro que si eres vegetariana, preferirás un guiso colorido pero sin carne como este guisado de lentejas con quinua. ¡Es ideal para combatir la melancolía de los días de lluvia!
6. Pollo al vino con tomates y especias
Al ser tan versátil, el pollo es como un lienzo en blanco al que puedes añadirle todos los colores que quieras combinándolo con otros alimentos. ¡Y este pollo al vino con tomates y especias es una deliciosa combinación multicolor!
7. Salpicón de pollo
Con unos pocos ingredientes puedes preparar un colorido y sabroso salpicón de pollo, ¡perfecto para cuando no tienes muchas ganas de cocinar! Y si quieres hacerlo más colorido, añade pimiento picado y maíz.
8. Verduras asadas al horno
Las verduras son los alimentos más coloridos que encontrarás, y una de las formas más saludables en que puedes prepararlas es con esta receta de verduras asadas al horno.