Si bien una caloría no es más o menos pesada de acuerdo con la hora a la que la consumas, se ha hablado de la relación entre problemas de salud con una cena poco tiempo antes de dormir.

Si quieres bajar de peso o mantener un estilo de vida saludable la recomendación es cambiar tu alimentación, pero no siempre es fácil. La información que se nos muestra a veces es confusa: hay productos que no es claros sobre si son saludables o no.

Cuando hablamos de acelerar el metabolismo, existen muchas dudas sobre lo que se tiene que hacer, pues hay quienes creen que sólo con ejercicio y tomar mucha agua se logrará, pero también hay algunos alimentos deliciosos que si los combinas te darán buenos resultados.

La alimentación es uno de los factores principales para tener cambios físicos, ya sea aumentar masa muscular, perder peso o definir tu cuerpo, así que debes saber qué consumir para lograr tus objetivos fitness.

Los vegetales deben formar parte de una dieta balanceada para tener buena salud, pero no todas las personas comen los suficientes y eso puede tener consecuencias negativas para la salud.

Los cambios hormonales, el uso excesivo de maquillaje y el paso del tiempo son algunos de los factores que provocan que la piel pierda su vitalidad y aparezcan manchas.