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Somos muchas las que queremos cuidar nuestra figura y a lo largo de nuestras vidas vamos probando diferentes dietas y tips que nos van pasando. Últimamente está muy de moda usar el té como complemento adelgazante.

Lo mejor es que es realmente sencilla de preparar.

El jengibre es una raíz muy conocida en todo el mundo por sus propiedades para la salud, sobre todo como un anti-inflamatorio y por sus propiedades gástricas que ayudan al sistema digestivo. El jengibre se utiliza como una fórmula de adelgazamiento debido a sus propiedades que ayudan a promover la pérdida de peso.

Tal vez te haya parecido una gran idea. Sí, a ti te estoy hablando, a la loca por probar todas las dietas del mercado. Estamos hablando de la dieta líquida que mujeres famosas como Oprah Winfrey o Beyoncé dicen que realizan.

Las propiedades del té negro y del té verde son bien conocidas, pero, ¿qué hay de las del té blanco? Esta es, con certeza, una de las variedades de té más beneficiosas que existen. Para empezar, el té blanco es el que conserva las mayores cantidades de nutrientes –dado que su procesamiento es mínimo–. Asimismo, por su riqueza antioxidante, fortalece el sistema inmune, retrasa el envejecimiento y previene varios tipos de cáncer. Pero, esto no es todo: el té blanco también ayuda a adelgazar. Pero, ¿cómo?

Casi siempre que pensamos en perder peso de manera natural, además de apostar por una alimentación equilibrada y elegir dietas sanas pero con un menor aporte de calorías, también nos interesan otro tipo de suplementos que nos ayuden a lograr el objetivo. Y entre ellos están las hierbas que nos ayudan a adelgazar, como las que te mostramos a continuación.

Ahora que vuelve la temporada de playas en el hemisferio norte, de seguro que son muchas las que están pensando en volver a ponerse bajo el sol y que ha llegado el momento de hacer dieta. En realidad, nos encontramos con cientos de productos que prometen hacer milagros, pero que luego casi nunca cumplen.

El aloe vera es una planta con muchas propiedades muy buenas para la salud, y una de ellas es la de ayudarnos a bajar de peso para vernos más delgadas. En Otra Medicina te contaremos cómo hacer para adelgazar con aloe vera.

Adelgazar sin esfuerzo no es nada fácil, porque suele ocurrir que lo que más engorda es también lo que más nos gusta. Sin embargo, no se trata de comer todo aquello que nos apasiona, sino de no abusar de ciertos alimentos y de buscar opciones que nos ayuden a perder peso de forma saludable. Y quizás, la más conocida sea precisamente ingerir muchos líquidos para lograr depurarnos, sentirnos más saciados y eliminar residuos del organismo. Pero hay bebidas que además de todas esas ventajas nos permiten adelgazar con mayor facilidad. A continuación analizamos algunas de ellas.

El fucus es un alga de color café totalmente comestible que crece sobre todo en las costas de América del Norte y debe su nombre a unos sacos de aire que tiene en sus hojas que la ayudan a mantenerse a flote en el agua. Con fines dietéticos solo se usan el tallo y el centro de la planta. Si deseas saber si el fucus es un aliado en tu dieta, no dejes de leer el siguiente informe.

¿Quieres reducir esa grasa localizada en el abdomen y no sabes cómo? ¿Has hecho dieta, ejercicio, estás en tu peso ideal y aún así sigues teniendo grasa abdominal? Entonces es momento de probar el automasaje para reducir el abdomen. Los automasajes son beneficiosos para la salud y existen de todo tipo, desde fines estéticos a médicos y en cualquier parte del cuerpo.

El sobrepeso y la obesidad están catalogados por la OMS como problemas de la salud pública y no es de extrañar, puesto que cada vez más, millones de personas en el mundo padecen esta enfermedad sin importar raza, edad ni condición social.

Cuando queremos bajar de peso, lo que hacemos generalmente es comer menos, pasar un poco de hambre y matarnos en el gimnasio; normalmente estas técnicas suelen funcionar, pero nuestro organismo comienza a sentir los efectos, nos sentimos agotados y además es un ritmo bastante difícil de sostener por mucho tiempo, por lo que terminamos abandonando el tratamiento.

La toronja es una fruta que tiene un sabor ácido ligeramente amargo. Muchas personas consumen toronjas con azúcar, pero de esta manera se transforma en una fruta que engorda. Las propiedades de la toronja para bajar de peso son muchas, pero para beneficiarse de ellas es preciso comer las toronjas crudas y sin ningún agregado.

El ajo es conocido por sus propiedades medicinales, especialmente para prevenir enfermedades del corazón, cáncer y diabetes. Pero el ajo también sirve para problemas de peso. Los beneficios del ajo para adelgazar son útiles de varias maneras.

La alcachofa tiene grandes propiedades medicinales, se utiliza para tratar la anemia, estreñimiento, gota y para la diabetes. Es digestiva, diurética y baja en calorías por lo que resulta ideal para bajar de peso. Últimamente se ha difundido el uso de ampolletas de alcachofa. Son pastillas fabricadas con extracto de alcachofa a las que se le suma pequeñas cantidades de otras sustancias naturales para potenciar su efecto adelgazante.