aérica".karla: listo para responder lasdudas de nuestra gente?vamos con esta que eníaclarisa espinosa, qérecomendacón para unaalimentacón adecuada si sufrode insuficiencia venosa?doctor juan: vamos a explicar,a todos nos pasa eventualmentecon edad, las venas en lasextremidades inferioresú esás sentado o parado pormucho tiempo, entonces acumulala sangre en las piernas y aíes que causa la hinchaón, esoes insuficiencia venosa.a mucha gente le pasa.decompresón son buenas.un buen santo remedio.doctor juan: hay algo que vercon el historial para elfamiliar, es ás coún enmujeres que en hombres, elhacer ejercicio toda tu vida esbueno, mientras ás úsculostengas para llorar a que lasvenas se contraigan mejor, esosimportante, como lo deía dietabaja en sodio es importante,cuando esés en tu casa sipadece de insuficiencia venosaesta bien de teles son tratalevantar las piernas para queayudes a que la sangre vuelvahacia elárea del coraón.no es peligroso, no es algopeligroso, es molesto pero noes algo peligroso.y muchas personas cuandoviajan en avón, aí es dondese siente ás.karla: vamos con la póximapregunta, doctor fans estetomado pastillas para elcolesterol y trae algunaconsecuencia tomarlas a largoplazo?doctor juan: si ya ú tienesenfermedad del coraón, uninfarto de coraón, diabetes otuviste un derrame cerebral, laestatina que se medicamentopara el colesterol o tienes quetomar de por vida. muchas veceslo que sucede es que cuando telo tomas el colesterol malobaja pero si la dejas vuelvesube el colesterol malo porqueeso lo produce el ígado y elmedicamento esá comosuprimiendo la produccón de elcolesterol malo en el ígado,son medicamentos que llevan ásde 50 años uándose, sonbenignos no tienen un efectosecundario significativo, entre5% y 12% de las personas puedendesarrollar con estosmedicamentos de colesteroldolor muscular, si eso sucedehable con su édico para que leayude a cambiar el medicamentopero tampoco es serio.si usted quiere hacerlo demanera natural, si just nomedicamento no lo deje pero siquiere hacerlo de maneranatural, porque lo necesito