Qué tantos dulces deberías permitirles comer a tus hijos este Halloween

Llegó la época más dulce, y a la vez terrorífica del año, la Noche de Brujas. Y cuando digo terrorífica, no lo digo por los monstruos y brujas, sino por la cantidad de dulces que nuestros hijos van a consumir. 

Como madres, siempre buscamos proteger a nuestros chicos y nos preguntamos qué tantos dulces deberíamos permitirles comer. Tranquila, yo ya lo averigüé y estoy feliz de contártelo para que tú también se lo cuentes a otras mamás. ¿Lista?

Una vez al año

Lo primero que debes tener en cuenta es cuántos dulces consumen tus hijos en el año. Si suelen tener dulces a su alcance prácticamente todos los días, este exceso que se da en la fiesta de los fantasmas y las calabazas, puede no ser ideal.

Ahora, si no sueles permitir que coman muchos caramelos, que se excedan una vez al año, no les hará más daño que quizás un poco de dolor de estómago, ¿verdad?

Además, el Halloween es un momento del año en el que nuestros hijos socializan con sus amigos en búsqueda de esos dulces y les hace bien sentirse parte de su grupo comiendo dulces con ellos. ¿Lo habías pensado?

Tú tienes el control

Ahora, como padres, debemos mantener cierto control, ¿estás de acuerdo? Cada uno de nosotros decide cuántos dulces permitiremos que nuestros hijos consuman en esta fiesta. Lo que una amiga dietista me recomendó, es pedirles a mis hijos que coman con moderación.

Por ejemplo, cuando vengan de la cacería de dulces y el truco o trato, tú puedes disponer qué cantidad les dejarás comer libremente y qué cantidad guardarás para el futuro. Incluso, si quieres, puedes deshacerte de aquellos que tienen más calorías, como los que contienen jarabe de maíz con alto nivel de fructosa.

Los dulces no son peligrosos, solo no son nutritivos

Esto es algo que debes tener siempre en mente. Como en todos los casos, los excesos pueden ser peligrosos, pero debes quedarte tranquila de que tus chicos no se están “envenenando” en esta época del año, solo que los dulces no aportan los nutrientes que ellos necesitan para su crecimiento.

Para que puedas istrar toda esa cantidad de dulces con las que llegan tus chicos, te dejo estas 6 reglas “dulces” para después del truco o trato en este Halloween.

Espero te haya podido ayudar a saber cuántos dulces permitirles comer a tus hijos este Halloween y cuanto contigo para compartir este artículo en las redes y ayudar a otras mamás.

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