Lucirás una piel RADIANTE con este smoothie
La clave para una piel hermosa es bebible ;)
La piel es fiel reflejo de tu alimentación. Por eso, hoy voy a contarte sobre un delicioso smoothie, lleno de propiedades y nutrientes, que hará que tu piel se vea más hermosa que nunca.
EL smoothie verde para tu piel
Este batido está formado por ingredientes nobles, frescos y super ricos, que son tan saludables y fáciles de conseguir que harán que lo adoptes para siempre.
Ingredientes
- Un puñado de espinacas
- ½ aguacate grande o uno pequeño
- ½ plátano
- 2 kiwis
- 1 taza de agua fría o de agua de coco
Procedimiento
Lava las espinacas y retira la pulpa del aguacate. Incorpora todos los ingredientes a una licuadora de alta velocidad y mezcla hasta que esté suave y cremoso. Si prefieres que quede más líquido, agrega un poco más de agua.
¡Más opciones!
Smoothie para un rostro hidratado
Los ingredientes de este batido son tan frescos y ricos que estoy segura de que lo vas a hacer y a tomar por siempre.
Ingredientes
- 1 taza de agua de coco (o agua común)
- 1 zanahoria
- 4 fresas
- 2 naranjas
- 1 mango
Procedimiento
Pela la zanahoria, las naranjas y el mango e incorpora todos los ingredientes a la licuadora. Mezcla hasta obtener un smoothie exquisito.
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Smoothie para una piel joven
Este batido lleva varios ingredientes y todos están llenos de antioxidantes y nutrientes que protegen la piel, impulsan la creación de colágeno, reducen la inflamación y el enrojecimiento, mantienen la piel firme e hidratada.
Ingredientes
- ¼ taza de agua
- ½ taza de arándanos
- ¼ taza de frambuesas
- ¼ taza de fresas
- ¼ taza de col rizada sin el tallo central
- 170 gramos de yogur griego 0% grasas
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharaditas de semillas de lino
Procedimiento
Limpia y prepara todos los ingredientes e incorpóralos dentro de la licuadora. Mezcla hasta obtener un licuado suave y cremoso. Recuerda que puedes añadir más agua si es que te gusta más líquido.
Estos smoothies, además de ser ideales para lucir una bella y fresca piel, ¡son deliciosos! No dejes de probarlos y encuentra tus preferidos. Tómalos de manera regular y te asegurarás de gozar de las fabulosas propiedades de cada uno.
Y tú, ¿qué batido para la piel prefieres? ¡Cuéntanos!