Receta fácil de turrón de coco fitness, muy cremoso

La cocada es un dulce típico de Brasil con un sabor increíble y una textura similar a un turrón, cuya deliciosidad no siempre es disfrutada por las personas que tienen problemas para mantener su peso debido a la cantidad de calorías que contiene una porción.

En su perfil de Instagram, la célebre nutricionista brasileña  Silvana Morais sugiere  una receta de cocada cremosa que no entorpece en ninguna dieta porque no tiene calorías.

Receta de la cocada cremosa fitness

Ingredientes

• 2 tazas de leche en polvo bajas calorías
• 1 taza de coco rallado
• 2 cucharadas de azúcar
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1/3 de taza de agua o de leche

Preparación

1. Hidrata el coco rallado en el agua.
2. En el mismo bol incorpora la leche en polvo, el azúcar y el aceite de coco y llévalo al horno microondas durante 30 segundos.
3. Mezcla bien para crear una crema homogénea con todos los ingredientes y vuelve a llevar el recipiente al microondas por otros 30 segundos.
4. Al enfriarse la cocción, las cocadas se vuelven más consistentes. Si esto ocurre así, añade más leche o agua caliente y revuelve bien antes de consumir.

No dejes de preparar estas cocadas fitness. Son superdeliciosas y muy fáciles de hacer y, lo mejor de todo, es que no te harán perder la línea. 

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Original Author: Paulo Nobuo Original Author URL: https://www.vix.com/pt/s/paulo-nobuo
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