8 recetas sencillas para preparar un EXQUISITO (y coqueto) desayuno en frasco
Este es el desayuno más fácil, lucidor y coqueto de la temporada. Puedes hacerlo con granos, cereales, leche y frutas o si prefieres, usar verduras, quesos, semillas y aderezos. Sea cual sea tu elección, dulce o salado, este desayuno no te defraudará. Prepáralos con anticipación, incluso para toda la semana. Sólo tómalo y listo, cada mañana puedes llevar tu rico y práctico desayuno o tomarlo como colación o almuerzo en el trabajo. De verdad los disfrutarás.
#1 Plátanos
Un buen desayuno con alto contenido de potasio. Prepáralo la noche anterior y mételo al refri. Deja que el cereal se remoje con la leche y a la mañana siguiente, cuando lo tomes, tendrá una textura suave, casi como un budín o mousse. Delicioso.
#2 Cereales al natural
Combina lo mejor de la vida, cereales, fruta y yogur natural
#3 Frutas
Lo mejor es la variedad que puedes probar para cada día de la semana
#4 Almendras y chía
Intenta esta nutritiva combinación agregando las frutas de tu elección
#5 Ración semanal
Son tan prácticos que puedes planearlos para toda la semana
#6 Desayuno completo
Todo lo que necesitas, vitaminas, minerales y antioxidantes
#7 Chia
La mejor forma de empezar el día, chia con tus frutos preferidos o incluso mantequilla de maní
#8 Manzana con canela
Avena, manzana y canela son una excelente combinación para cargarte de energía
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