Remedios naturales para el estreñimiento severo: Dr. Juan habla sin filtros de cómo aliviarse

nuestro streaming en españolpara toda la familia.francisca: es que si pesa loque uno toma. la gente cree queno. tengo amigos que tambénhacen algo de eso y luego tomanuna o dos botellas de vino.el íquido tambén cuenta.juan: son caloías muchas vecesvaías. el alcohol, obviamente,son caloías que no te proveenninún nutriente.francisca: claro.vamos con las preguntas.esta dice aí: en cánto ustedconsidera un colesterol altomalo?juan: eso depende completamentey no es tan ácil como que yole pueda dar un úmero paraarriba o para abajo. depende desu riesgo cardiovascular. unapersona de alto riesgocardiovascular tuvoúnica parteal coraón, un derramecerebral, diaético, esapersona tiene que tener uncolesterol malo o ldl pordebajo de 70. bastante bajo.una persona de riesgo bajo quenunca ha tenido ese historial,que es sano, no tienehipertensón, no tiene ningunode los factores de riesgo, elen 130. no lo pongo enmedicamento. lo primero quetienen que entender es que cadapersona tiene un riesgocompletamente individual. tuédico tienen que entender esariesgo. de puede decidir dondequiere tu colesterol malo.ahora, usted va a haberlaboratorios que dicencolesterol total ás de 200alto. tienen que poner un rangoen los laboratorios, pero laverdad es que si uno lo va ahacer bien tiene que entenderel riesgo de esa persona.dependiendo de esos al nivelque tienes que tener.francisca: aí esta.siempre consultar con su doctorotra pregunta dice: doctorjuan, para el estreñimientosevero, hay alún remedionatural?juan: yo creo que antes de iral santo remedio es importanteque tu estilo de vida sea unoque note predispongaestreñimiento. tienes quehidratar bien, tomar agua,intestinos se muevan y secontraigan, tienes que consumir25 a 35 g de fibra todos losías.la mayoía de las personas yano hacen muchas de esas cosasque tienen que ver con tuestilo de vida y te predisponesus ás estreñimiento. haypersonas que tienen condicónédica o tomar alúnmedicamento que puede causareso. desde el punto de vista desanto remedio se llama coónplus. lo mezcla con agua.tiene sabor a mango.tambén tiene probóticos. esote ayuda a tu salud intestinal,a que pueda regular tusintestinos.el coón plus lo puedeconseguir en mi santoremedio.comes uno de los santo remediole ha servido.francisca: mucha gente con eso.juan: yo te soy sincero. yosaía que era importante crearese tipo de santo remedio, perono saía que haía tanta genteque lo necesitaba. hay muchagente que lo necesita. es untema que por alguna raón no lohabla.francisca: bueno, es elestreñimiento. tiene que vercon algo personal de ir al baño.juan: pero es inómodo.pensamientos.juan: te puede dar dolor decabeza.