Factores que afectan el apetito y provocan comer en exceso
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alan: no, eso va a ser muchoás.karla: pero aqí tengo eldoctor juan, buenos ías, vamosa hablar de cuando comemos enexceso,no podemos satisfacerla elhambre que tenemospero esimportante saber que cosasesán afectando nuestro apetito.juan: si usted es una de esaspersonas que dice yo tengohambre todo el tiempo, tienesque pensar en estos criterios yen estos puntos. úmero 1 elagua, porque si consumes aguasuficiente puedes estardeshidratado, si ú esásestar identificando eso comohambre y eso te mantiene conese apetito alto.el sueño, si ú esás durmiendomenos de seis horas, lo quehaces lo que aumente la hormonadel hambre, esos lo que temantiene el apetito elevadotodo el tiempo. eso hace que seacumule grasa en el abdomen.las interacciones sociales. esocontribuye al sobre consumo decaloías porque nadie esáponiendo. cuando voy a tu casa,estamos en una conversacón yyo sigo. y sigo y son el eséprestando atencón a nada ysigo comiendo. el perico que losepa todo el mundo que hablagroseía.vamos a lo póximo, niveles deglucosa. cuando consume aúcarsube pero tu cuerpo baja ysigues comiendo ás aúcar ysube y baja. cuando teés eseefecto tu apetito se vuelvedescomunal porque con esaaúcar baja a tu cuerpo tucerebro empieza a pedir donas,bizcochos, sodas, y lo otro quetiene que pensares que no tiene que saber laque saber que hay una hormonaque es la que te diceya esáslleno, ya esás llena y que eslo que tienes que hacer paraque este en un nivel adecuado?fibra suficiente, protínasuficiente y tienes que comerlento, y dale tiempo que ely te diga que ya es tiempo deparar de comer.si tiene hambre todo el tiempopiensen todas estas cosas.hidátese,, lento. y desde elpunto de vista de santo remediohay dos santo remediobueísimos. te va a ayudar acontrolar esos cambios deaúcar. y te ayuda que tuque muchos de eso ya lo conocenporque tiene fibra, sobre esasgomas, es una gran combinacón.lo consigue en mi santoremedio.com puedes llamar al18557363346.tambén puedes ir a la tienday puedes conseguir los dossanto remedios para controlarel aúcar y el hambre tambén.