Factores de tu día a día que podrían causarte un ataque al corazón

muchos sabemos que la presónalta,karla: ya estamos de vuelta.muchos sabemos que la presónalta o una mala dieta, elestés, aumentan el riesgo detener un ataque al coraón.saías qé hay cosas que no teprovocarlo? para decir cálesson esán con nosotros eldoctor juan. buenos ías.juan: esto es lo que se llamaen español detonante.cosas que quiás esánocurriendo en tu vida y no teimaginas que te esá aumentandoel riesgo de un infarto alcoraón.primero la falta de sueño.por qé?digamos que usted tiene untiempoque esá durmiendo cincoduermes cinco horas diarias tucuerpo se pone en estado deeso contrae las arterias en tucuerpo. cuando hay contraccónde las arterias en tu cuerpo,espeíficamente las arteriasdel coraón, disminucón deflujo sangíneo, disminucón deoígeno. eso te puede llevar aun infarto de coraón.úmero dos, clima fío.usted siempre escucha que en elde infarto al coraón.dos cosas. el fío contrae lasarterias que acabo de decir.úmero dos, el fío hace quelas personas hagan menosejercicio porque ás diícilsalir y hacer ejercicio. úmerotres, cuando hay que paliar lanieve, una persona que no esáacostumbrada hacer ejercicioeso es un ejercicio incríble.lo tuve que hacer en unmomento. es un ejercicio muyfuerte. una persona que nuncaesá acostumbrada a hacerejercicio, que tiene que hacereso de repente, aí puede tenerun infarto de coraón.ya empieza laépoca. úmerotres, una comida grande ypesada. nosotros vemos el íade accón de gracias.karla: y ocurren hasta que seceía.juan: ocurren. una cena derepente te metiste 4000caloías llena de grasa.demasiado carga para el cuerpo.carga fisioógica me refiero.eso uno lo ve en la sala deemergencia. no ólo infarto decoraón, pero falla caríaco.tambén lo puede ver en el íade accón de gracias.usualmente, lo édico de salade emergencia te dicen que todoel ía estuvo bueísimo. nolas 7:00 de la noche trabajasun ía de accón de gracia y sepone muy pesado. me tocabacuando era residente.emociones fuertes.dos cosas.una emocón fuerte,nuevamente, empieza a liberarepinefrina, cortisol, secontraen las arterias. puedellevar a un infarto al coraón.sea una emocón buena o mala.es el aumento.karla: por eso te dicen quepersonas que sufren del coraónhay que tener cuidado con lasemociones fuertes.juan: claro. otra cosa quepueden pasar cuando un serquerido se muere. te puede darel índrome de coraón roto. nosolamente es un ataque decoraón.finalmente, el flu.esto se asocia la influenciacon un aumento de riesgo deinfarto de coraón porque tuestés fisioógico aumentacuando tienes el flu. hayestudios que ponerse la vacunadel flu todos los años previeneinfarto del coraón.karla: interesante. por esoestos segmentos aprendemostodos. te quiero hacer estapregunta. es cierto qé losataques al coraón son áscomunes en horas de la mañana?juan: cierto.la raón es porque en primerashoras de la mañanalas hormonasdel estés esán ás altas. elcortisol, presón sangíneaesá ás alto usualmente en laskarla: este segmento como hemosaprendido, pero podemos cuidarnuestro coraón haciendocambios.juan: aqí le doy santo remediopara prevenir el infarto delcoraón. el arroz de levaduraroja muy ácil. para disminuirel colesterol malo. 1200 mg albien importante tambén porquete hace que las arterias sevayan a dilatar. si lasarterias te dilatan te ayuda lacirculacón.circulacón pluste ayuda adilatar las arterias.finalmente, para esas personasque no duermen bien buenasnoches es un buen suplementopara dormir. lo puedesconseguir en mi santoremedio.com o llamando al18557363346.tambén puedes ir a la tiendade santo remedio en amazon. lerecuerdo otra cosa importantepara prevenir infartos en misanto remedio.com tiene 10dietas completamente gratis