Deshazte de la inflamación de manera natural con las recomendaciones de Dr. Juan

uno de os peores enemigos dela salud es la inflamacón poreso hoy dr. juaneso hokarla: uno de los peoresenemigos de la salud es lainflamacón. y el actor juan vaa decir ómo bajar de maneranatural y prevenirenfermedades. ómo esás?juan: muy bien.sabes que una de las cosas queuno tiene que entender que enel cuerpo las enfermedades, losíntomas hay un procesofisioógico detás de eso. eneste caso vamos hablar de lainflamacón. es uno de los ásimportantes. te doy un ejemplo.cuando uno tiene artritis quees el dolor de lasarticulaciones es inflamacón.cuando desarrolla placa en labacterial coraón comienza coninflamacón. hay enfermedadesneuroógicas que comienzan comola demencia. pueden comenzarcon inflamacón.karla: todas esas que estamosviendo en pantalla.juan: hay tipo de áncer,diabetes, que puede comenzarcon inflamacón. una de lamejores cosas que podemos hacerpara mantener una buena salud yprevenir enfermedades emantener un nivel bajo deinflamacón.karla: vamos a aprender juntos.ómo podemos hacer?juan: hay dos cosas que quierohablar ápido y darte uno santoremedio porque son importantes.la enfermedad del coraón esuna de las causas ás comunesde muerte en nuestra comunidad.una de las cosas que podemoshacer es diminuir el colesterolmano que causa inflamacón enlas arterias del coraón. paraeso el arroz de levadura rojade santo remedio te ayuda adisminuir ese colesterol malo.la segunda enfermedadimportante para los hispanos enla diabetes, pre diabetes,aúcar alta. esto causainflamacón en el cuerpo. ennopal es un gran santo remediopara poder combatir ese aúcarelevada en el cuerpo. esos dosimportantes.karla: perfecto.si lo queremos hacer de unaforma natural, ómo lo logramos?juan: es importante losalimentos que estemosutilizando tratemos de que seanantiinflamatorio.úmero uno, frutas y vegetales.todo lo que tenga color. colorrojo, verde, úrpura en estecaso. tiene antioxidantes.la espinaca.todo lo que sea amarillo comolión, anaranjado tomate, todasesas cosas tienen muchoselementos antiinflamatorio.lo póximo los granos entero.estamos tratando de evitar loscarbohidratos refinados,demasiado el aúcar. todo loque tenga fibra tambén te va aayudar a tener ese efectoantiinflamatorio. si va a comerun pedazo de panqueque lo debedelimitar, pero a la integral.el arroz tambén integral.úmero tres, los frijoles. losfrijoles son altos en fibra.esán repleto de antioxidantes.úmero cuatro, la grasa buena.las nueces, aceite de oliva.hay personas que toman sucuchara de aceite de olivatodas las mañanas. mi suegro esuna de esas personas. estotiene omega3. si dice que no esuna persona que consume tantode estos alimentos que tienengrasa buena puede consumiromega3 en suplemento.finalmente, el pescado tambén.tiene omega3. el salón, elaún, importante. adeás, estono ólo te va ayudar en érminode diminuir la inflamacón,tambén con tu de ípidoen érmino de colesterol.o un suplemento que tiene quever directamente con diminuirla inflamacón es la úrcuma.quiás, es el antiinflamatorionatural ás fuerte. la úrcumaes importante como lo hago ensanto remedio que esé mezcladacon pimienta negra para que seabsorba bien en el cuerpo. laúrcuma, por ejemplo, personasque tienen dolor en lasarticulaciones puede ayudar demanera inmediata. si usted loque quieres prevenirenfermedades cónicas comoesábamos hablando del coraón,del cerebro, la úrcuma todoslos ías puede ayudar de manerapreventiva. en érminos de lafibra recuerden. otra de lascosas que hablamos es la fibra.en santo remedio las gomitas.é que son las gomitas que seutilizan para perder peso ymatar el hambre, pero lo quemejor usted no sabe que lasgomitas tienen fibra. es uno delos mecanismo que te ayudan aperder peso ya diminuirinflamacón. nuestro caéfuncional que es el super slimcaé con 5 g de fibra tambén.adeás, una infusón de éverde que es bienantiinflamatorio. lo puedeconseguir en mi santoremedio.com o llamando al18557363346.18557363346.tambén lo pueden conseguir enla tienda de santo remedio enamazon.karla: bueísimo te acuerdasque no me entraba el anilloporque estaba inflamada. empeécon la úrcuma y me entra.