¿Cuántas horas deben dormir los adolescentes? Tips para cuidar la salud mental de tus hijos con un buen descanso

ahora la poliía le sigue lapista a los sospechoso de esteaparente ataque dirigido.en una creciente ola detristeza, violencia y traumas,a sido aá revelar unsocorro cruz nos tiene consejospara ayudar a nuestros hijos ynos habla de un nuevomovimiento que cobra fuerza enel pís para cambiar el horarioen distritos escolares y elbuenos ías.socorro: muy buenos ías.son dos temas muy importantesde los que tenemos que hablar ypadres de familia por favoratencón, cánto tiempo debendormir sus hijos cada ía y porel suicidio que hace 10 años.aqí les tengo las respuestas.los horarios de inicio escolara ás tarde en escuelassecundarias y preparatorias,una media probada por estudiosde salud que dicen que losniños necesita nueve horas desueño.creo que me ayudaía comoestudiante porque es cansaíaás y me sentiía con ásenería.ahora en otros estadosdistritos escolares consiganempezar la productividad y lasalud mental de losestudiantes.new jersey vota a favor delcambio, ahora ahora entraran alas 8:20 de la mañana en lugarde las 7:03 massachusetts ynueva york esán considerandomedidas similares y mientrastanto áser mental entre losás óvenes es una preocupacóncreciente, con el informe delos cdc advierte que las niñasadolescentes esánexperimentando niveles écordde tristeza, violencia y riesgode suicidio.los hallazgos confirmaron eltrauma continuo entre ellesbianas, bisexuales y óvenesque se cuestionan, estos datosdeben escucharse y dar lugar ala accón.el estudio indica que estaprimera encuesta desde elcomienzo de la pandemiarealizada a nivel nacionalentre niñas y barones, tres decada cinco niños sufre detristeza persistente, 60% ásque hace una écada y el doblede la tasa para losadolescentes varones, una decada cinco chicas indióversón forzada ísicamente atener sexo, casi 30% ás de loreportado hace dos años y casiuno de cada cinco varones alexterminado violencia sexual enelúltimo año.un tercio de los encuestadosconsideó seriamente elsuicidio.como ves son terribles estasestaísticas, por lo que losédicos dicen que es muy muyimportante que los padres esénatentos a cambios draáticos enel comportamiento de sus hijos,como por ejemplo dejar de comero no querer salir de susdormitorios uno convivir confamiliares o sus amigos ohablar constantemente demuerte.si usted padre de familia quenos esá viendo o su serquerido piensa que su hijo, suamigo, tu amiguita, crees quetiene pensamientos suicidas,por favor comuíquense la íneanacional de prevencón delsuicidio que esá en pantalla18002738255 para obtener apoyoemocional gratuito las 24 horasdel ía, los siete ías de lasemana.éste se reporte que tengo envivodesde losángeles,realmente informacón alarmantepara todos los que somospadres.satcha: que no sirva de leccón