¡Que no te de pena quitarte los zapatos! Mitos y realidades del olor en los pies

¿Has escuchado que a alguien "le huelen los pies a queso"? Ya sea por un hongo o por falta de higiene en el área, muchas personas buscan remedios caseros para evitar esta penosa situación.

No es necesario usar tanto talco que hasta parezca que vienes de pisar una panadería descalzo. Te contamos cuáles son los mitos y realidades sobre el cuidado de los pies y su olor:

Mitos

#1 El sudor causa el mal olor

Lo que causa el mal olor son las bacterias que se encuentran en la piel y pueden estar ocasionadas por una mala limpieza del área (algo así como las axilas). Según  los labotorios Scholl el sudor ayuda a que las bacterias se propaguen al entrar en o con los calcetines.

#2 Usar enjuague bucal para evitar el mal olor

Los laboratorios Amope explican que esto no sólo no tiene fundamentos, sino que puede ocasionar daños a la piel ya que estos productos están diseñados para erradicar las bacterias y mal olor de la boca y no de los pies. No creas que por tener eucalipto o menta son la solución. 

#3 Los pies de los hombres huelen peor que el de las mujeres

Amope explica que esto no tiene sustento científico. La creencia de que huelen peor viene de la idea de que los hombres hacen más ejercicio y por ello pasan tiempo en regaderas o gimnasios (entre otros estereotipos equivocados). De hecho, las mujeres tienen más glándulas sudoríparas en los pies.

Realidades

Mantener tus pies limpios es un buen comienzo para evitar los olores indeseados. La Dra. Gloria Mato, del Hospital Clínico San Carlos, de Madrid recomienda:

• Usar jabón antibacterial al menos cada dos días en la zona.
• Secar entre los dedos antes de ponerte los calcetines. 
• Cortar las uñas frecuentemente sin dejar bordes.

Existen varios remedios naturales para evitar o eliminar la llamada podobromhidrosis. Recuerda, principalmente,  mantener una correcta higiene de tus pies: 

#1 Bicarbonato de sodio

De acuerdo con el sitio especializado  Hola Doctor, el bicarbonato ayuda a mantener secos los pies. Además, es un desodorante natural. 

#2 Sumerge tus pies en té negro 

El doctor Rondrick Williamson, un reconocido podólogo de Atlanta, Georgia, explicó a en entrevista con  Men's Health que meter tus pies en un cubo con agua caliente con dos bolsas de té negro durante 30 minutos ayuda a cerrar los poros y funciona como un antimicótico, por lo que acaba con los agentes que provocan el olor de los pies. También ayudará a relajarte del dolor. 

#3 Sumerge tus pies en vinagre 

Williamson explica que el vinagre mata a las bacterias al dejarlas en un ambiente inhabitable, uno seco. Al igual que en el caso anterior, debes mojar tus pies durante 30 minutos al día durante dos semanas para evitar malos olores. 

#4 Evita usar fibras sintéticas

Según  Scholl no debes usar zapatos demasiado apretados o que estén hechos con materiales sintéticos, ya que estos evitan que los pies respiren. Si no quieres usar cuero, puedes utilizar malla o lienzo. 

Se recomienda que uses calcetines que no guarden humedad como algodón, ya que el nylon, a diferencia del primero, guarda humedad y olores más fácilmente. 

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