Los oligoelementos para combatir el envejecimiento
En el cuerpo humano, el proceso de envejecimiento se produce a nivel de la célula, constituyente de base de cada ser humano y de cada ser vivo por extensión.
Los radicales libres producidos naturalmente en el interior de estas células son necesarios para combatir las infecciones, y concretamente la destrucción de células cancerígenas. Si bien es cierto que se constata una cantidad excedente de radicales libres en el organismo, estos últimos pueden terminar por ser nocivos para el organismo.
Los radicales libres modifican el medio nutricional de las células, lo que provoca un envejecimiento de las células por oxidación. Para reducir los radicales libres, el organismo deberá hacer uso de los antioxidantes. Para restablecer el equilibrio, este reacciona fabricando sustancias antioxidantes: enzimas que destruyen los radicales libres. Y ahí es cuando entran en escena los oligoelementos para combatir el envejecimiento.
¿Qué es un oligoelemento?
Para funcionar, estas enzimas necesitan oligoelementos como el cobre, el zinc o el manganeso. Para conocer las verdaderas necesidades del organismo, se recomienda realizar un análisis de sangre. Al igual que las vitaminas, que no pueden ser producidas por el organismo, los oligoelementos tampoco. Por lo tanto, se incorporan al organismo a través de la alimentación, y eventualmente, a través de complementos alimenticios.
Los oligoelementos son moléculas esenciales para el organismo en poca cantidad, pero suficientes para condicionar el funcionamiento de la enzimas, la acción hormonal o el crecimiento. Entrando en el proceso de funciones vitales y bioquímicas del organismo, los oligoelementos están hechos de minerales y son llamados así por el hecho de su presencia en débil cantidad en el cuerpo humano.
Desempeñan un papel de activadores en el trabajo de las enzimas, y por eso son indispensables en el buen funcionamiento de los intercambios celulares. Además, estimulan las defensas inmunitarias y trabajan en sinergia con las diferentes vitaminas para una función bien precisa.
La función de los oligoelementos
Para estimular la producción de antioxidantes naturales con el fin de limitar la cantidad de radicales libres malos, el cuerpo tiene necesidad de selenio.
Factor de longevidad, el selenio participa en el equilibrio de los radicales libres y en la actividad hepática. Su propiedad antioxidante le confiere una acción protectora contra la evolución de ciertas células cancerígenas. El selenio se encuentra en los huevos, los cereales integrales y particularmente en el pescado.
El zinc, es un oligoelemento necesario en el metabolismo de varias enzimas y concretamente de las que están destinadas a regular los radicales libres, lo que le da unas propiedades antioxidantes muy importantes. Globalmente, juega un papel en la división celular, y concretamente, en la renovación de las células, además de verse implicado en la síntesis proteínica. Interviniendo en la defensa inmunitaria, el zinc acelera el proceso de cicatrización, a la vez que refuerza la resistencia a las infecciones.
Por último, y para cerrar la lista de estos oligoelementos, hablaremos del cobre, ya que es necesario para el desarrollo celular. Este oligoelemento puede ser muy útil para prevenir el envejecimiento demasiado precoz.
¿Conocías las propiedades de los oligoelementos para combatir el envejecimiento? ¿Crees que la alimentación es un punto importante en la salud?