Smoothies calientes una receta que no resistirás este invierno

¡Con éste batido no te importará sentir que ha llegado el invierno!      

Durante el invierno a muchas personas se nos hace complicado seguir una rutina saludable a base de batidos porque por lo general son fríos y por supuesto que con las bajas temperaturas beber algo frío es lo último que queremos. Sin embargo, hoy te proponemos un smoothie que te dejará sin habla, ¡apetitoso y calentito! Además de verde…

Smoothie de chocolate caliente verde

Ingredientes necesarios (para una persona)

• 1 taza de espinacas
• 2 cucharadas de nueces de la India
• 1 plátano
• ½ taza de avena
• ½ taza de leche caliente (desnatada)
• 4 cucharadas de cacao o polvo de algarroba
• 1 taza de agua hirviendo (deja enfriar durante 3 minutos)
• ½ cucharadita de Stevia (Optativo)
• 2 gotas de extracto (menta, naranja, canela) (Optativo)

Modo de preparación

Es muy fácil de hacer, solo mezcla todos los ingredientes en la licuadora y bebe de inmediato o bien, transfiere a un termo para mantenerlo caliente hasta el momento en que desees tomarlo. Ten cuidado al licuar las bebidas calientes en la licuadora ya que podrían acumular presión y salpicar; por  eso es mejor abrir un poco la tapa o bien dejar abierta la parte central de la misma, en caso de que tenga abertura.

https://www.greenthickies.com/hot-chocolate-green-thickie-smoothie-warming-winter-smocolate/

Smoothie caliente de  pera y jengibre

Ingredientes necesarios

• 1 taza leche de almendras sin azúcar caliente
• 1 pera en  rebanadas
• 2 cucharadas de mantequilla de almendra
• 1-2 trozos de jengibre fresco (rallado o cortado)
• Jarabe de arce (optativo)

Modo de preparación

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y luego bebe enseguida. Si no está lo suficientemente caliente puedes calentarlo en el microondas unos 10 a 15 segundos.

Smoothie caliente de té Chai Latte

Ingredientes necesarios

• 1 bolsita de té chai
• ½  lata de leche de coco caliente
• 2 cucharadas de mantequilla de almendras
• 1 trozo de jengibre  (rallado o picado)
• ½ cucharadas de jarabe de arce
• ½ cucharadita de canela

Modo de preparación

Añade todos los ingredientes a la licuadora y licua hasta obtener la consistencia deseada, luego bebe o de ser necesario calienta el smoothie en el microondas.

Smoothie de avena caliente con manzana y canela

Ingredientes necesarios

• 1 taza de leche caliente
• 1 manzana en rodajas
• ¼ taza de copos de avena
• ½ cucharadas de jarabe de arce
• 1 cucharadita de canela

Modo de preparación

Introduce todos los ingredientes en la licuadora y licua hasta obtener una mezcla suave, luego calienta de ser necesario o bebe de inmediato.

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Smoothie de batata y especias

Ingredientes necesarios

• 1 taza de leche de almendras sin azúcar caliente
• ½  batata  cocida y triturada
• 2 cucharadas de mantequilla de almendras
• ½-1 trozo de jengibre (rallado o picado)
• ½ cucharadas de jarabe de arce
• 1 cucharadita de canela

Mezcla y licua todos los ingredientes en la licuadora y bebe enseguida o calienta en el microondas unos 20 segundos. ¿Qué te han parecido éstos smoothies de invierno?

http://www.prevention.com/food/warm-smoothie-recipes