Puedes lucir un abdomen como el de J.Lo conociendo su rutina ¡La edad no importa!
Jennifer López es de las artistas más cotizadas de Hollywood, situación que la lleva a realizar varios proyectos al mismo tiempo: gira, película, ceremonias, a lo que también hay que sumar la vida privada. Ahora bien, ¿con una agenda tan ocupada, qué tiempo tiene para lograr un abdomen de infarto?
No hace mucho la intérprete de On the floor invitó a sus seguidores a hacer un desafío: 10 días sin azúcar y sin carbohidratos. Aunque se sabe que para evitar la grasa abdominal es importante no superar un número determinado de calorías (el cual varia de persona a persona), reducir el consumo de los alimentos anteriormente mencionados, puede evitar que te propases.
En sus últimas vacaciones, JLo presumió un abdomen liso, ¡libre de rollitos! Además de una dieta estricta, la celebridad tiene una increíble rutina de ejercicio, la cual está integrada por baile, recientemente pole dancing.
De acuerdo a la Universidad de Australia Occidental se trata de un entrenamiento para todo el cuerpo con un enfoque particular en el desarrollo de la fuerza de la parte superior, resistencia y flexibilidad.
Además de lo anterior, Jennifer trata de mantener un equilibrio entre lo emocional y laboral, algo difícil de conseguir pero que es el eje para que todo lo demás funcione. ¡Inténtalo!
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