María León compartió su secreto para tener un abdomen escultural, es muy fácil
En muchas ocasiones nos sentimos asombradas y iradas del cuerpo casi perfecto de algunas famosas, aunque mucho de esa apariencia obedece al vestuario, algunas veces sí es producto de una gran disciplina, como es el caso de María León.
La cantante de 33 años debutó originalmente como actriz en la serie Guerra de ídolos, pero hoy es reconocida por su capacidad musical y sus dotes de bailarina, que fueron evidentes en el programa Bailando por un Sueño, y que continúo desarrollando hasta lograr un abdomen de envidia.
De acuerdo a un estudio realizado por la Tokyo Metropolitan Institute of Gerontology, bailar puede mejorar el equilibrio, la fuerza y la capacitación de resistencia, además de que te hace más adaptable.
Sin embargo, el moverse al ritmo de las melodías puede tener otros beneficios, por ejemplo: reduce el estrés, mejora la flexibilidad, el flujo sanguíneo aumenta, tienes más energía.
María empezó su formación artística a partir de los 5 años de edad, primero fue piano pero posteriormente cambió este instrumento por la guitarra, y claro, sus cuerdas vocales.
Jamás es demasiado tarde para probar algo nuevo, pero procura siempre acudir con un médico antes para cerciorarte que la actividad que deseas realizar es segura para ti.
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