Pierde peso al comer más fibra con el nuevo reto Meta 1000 de Santo Remedio

que esta de moda para bajar depeso pero al final del ía escuestón de mateática ... hoyfrancisca: siempre estamosbuscando la póxima dieta parabajar de peso pero al final delía todo es cuestón demateática."dr. juan" otra es un nuevoreto que nos va ayudar areducir caloías sin pasarhambre.juan: ómo estamos?francisca: bien, bienvenido.juan: cuando no tratas deperder peso tienes que entenderque aí hay una ecuacónconsumo de caloías y tambénteés que comer de manerasaludable pero si no bajas deconsumo de caloías no vas aperder peso.francisca: si quiero yo bajaruna libra, ómo trabajo el temade las caloías?para poner un ejemplo simple.juan: si empieza a disminuir500 caloías por ía si lomultiplicas por siete una vibramenos por semana. francisca: únos esás dando la clave ásclaro y ás detallado.juan: no puedes ir de 2500caloías que ú consumes a 1000caloías, es una diferenciasignificativa.empezamos la primera semana,nos concentramos en 1800caloías, semana úmero 3200 yeventualmente la semana úmero4000 caloías.poco a poco vamos disminuyendolas caloías.tienes que tener un planalimenticio para que ú temantengas lleno o llena tienesque tener fibra suficiente enesa dieta. esá comido pan,arroz, dulce, no lo vas atolerar.vas a tener hambre demasiadasveces en el íapoco a pocotienes que aumentar la cantidady fibra,de grasa buena y alimento quete mantienen lleno y te proveenenería.aqí hay frutas con fibra yantioxidantes.un gramo de grasa buena 9kilocaloías, la fibrasimportante la grasa buena esimportante.tienes cía, lentejas,frijoles,cinco ejemplos de los alimentosque incluimos en este nuevoreto que se llama "meta 1000",ojo es un gía1200 caloía y aí que sientesbien, todos los cuervos sondistintos y no todos necesitanlo mismo.juan: lo ás importante escambiar el cerebro, se le vahacer bien diícil mantenerlo.para que ú puedas ir bajandola caloía. un santo remedioson las gomitas para matar elhambre, de 2 a 4 gomitas 30las caloías.puedes ir a mi santoremedio.com.tambén vas a tener 20%, tienesel ódigo qr y puedes llamar.aprovecha el descuento.que todos esán hablando.entretenimiento sin ímites,nuestro streaming en españolpara toda la familia.francisca: segía conversandocon el doctor sobre este meta1000. transformando la forma decomer.juan: todo el mundo va anecesitar algo distinto.tienen que aprender a comomanipular los alimentos paraque tengas enería, no buscoperder pesopero mi desayuno son cuatrohuevos y caé, y la protínaás eficiente y en la menoscostosa. es una gran protína