Hábitos a poner en práctica por la mañana que ayudan a perder peso

doctor, antes de arrancar conpara ayudarles. doctor, buenosías.doctor: buenos ías.karla: hemos estado comentandola noticia de que la vacuna deastrazeneca podía causartrombosis, mucha gente que esápreocupada y se preguntan qédeben hacer si se pusieron estavacuna?doctor: la gran mayoía de laspersonas se pusieron esa vacunahace tiempo y entonces y no leha dado ninún tipo de trombosis, lo cual es una coagulacón,no les va a pasar nada en estosmomentos, a noticia que estamosviendo porque hay una serie depleitos legales a causa de eseporcentaje bajo de personasquetuvo una complicacón por esavacuna. pero si te seá pusohace un año, dos, no le va akarla: hay un íntoma, alerta,una señal de que pudieraspadecer trombosis?doctor: se presenta como sifuese un derrame cerebral.karla: llega el momento y aíal hospital?que nos ve no esé pasando enesta situacón y gracias pordarnos calma. vamos al tema delía de hoy porque mucha gentetrata de perder peso y nos vasa decir los ábitos matutinosque nos pueden ayudar alograrlo.hacer cosas sencillas que teayudan a perder peso. toma unvaso o dos de agua y lo primeroque haces en el ía, usualmenteuno se deshidrata durante lanoche, eso se puede percibircomo hambre. entonces ómate tuvaso de agua, le puedes ponerun lión, te hidrata y despéspuedes hacer tu desayuno conmenos caloías.úmero 2 tienes que hacerejercicio antes de desayunar.por mi trabajo no puedo para mime encanta hacer ejercicio,como no comes nada que ásgrasa y entonces el hacerejercicio antes de desayunar meencanta. en érminos dedesayuno aseúrate que una vezte tomaste tu agua, hicisteejercicio, es alto en protínapara que esés lleno por unperiodo ás largo de tiempo.úmero 4 ojo con el caé que esbueísimo y tiene antioxidantes,te ayuda pero íralo aqí, nolo hagas un postre, no lepongas todo el aúcar delmundo. una buena opcón porejemplo es el caé de santoremedio que es funcional. tieneuna infusón de é verde. teayuda a quemar grasas y tiene 5g de fibra que ú necesitas de25 a 30 g y tiene 12 úperalimentos como canela, chur,,es una buena alternativa.y sabe riqísimo.y entonces finalmente una delas cosas que ásicamentetienes que tener en mente escuando vayas a utilizar unaásicamente puedes hacer unasgalletas integrales siempre conprotína, se agreó uncarbohidrato envuelto es buenoque utilices la protína yadeás de eso prepara tumerienda o tu almuerzo en tucasa y lévatelo al trabajo.quiere decir que vas a tomarmejores decisiones. quemientras que esás haciendotrabajo y no sabes qé hacer,ú te tomaste el tiempo en lamañana de hacerlo bien.desde el punto de vista desanto remedio tenemos el slimfitque te ayuda a disminuir elapetito,tienes las gomitas para matarel hambre y como te deía esesuper slimp caéde salto remedio, puedes ir ami santo remedio.compuedes llamar al 18557363346tienes el ódigo qr.puedes ir tambén a la tiendade santo remedio en amazon.karla: y tambén tiene laaplicacón, que mi doctor ya