¿Qué hacer cuando alguien te difama y cómo lidiar con un controlador? César Lozano responde tus dudas

aí esta.vamos.♪♪estamos listos para saber laclave deléxito en todo lo quehagamos.esta nuestro autor amigo ésarlozano listo para responder.hola.alan: buenos ías.ésar: buenos ías a todos.ómo esán?alan: sabes que el micófonoesá abierto con nuestra gente.nos han enviado variaspreguntas. vamos a ver sicomenzamos con claudia morenodesde losángeles, california.claudia: buenos ías. mi nombrees claudia moreno. soy de losángeles, california.en la pregunta al doctor lozanoque a lo largo de mi carreramis compañeros me hanreconocido por el granesfuerzo, perodesafortunadamente no me sientomerecedora de esosreconocimientos. me ha hechobuscar informacón que meindica que podía estarsufriendo del índrome delimpostor. mi pregunta es, qépodía yo hacer para podersentirme merecedora de estosreconocimientos y poder superareste índrome delimpostor?gracias y buenos ías.alan: el índrome del impostor.ómo lo podemos combatir?ésar: en ás coún de lo queimaginamos este lamentableíndrome.tres recomendaciones muybreves. la primera tiene quehacer una lista de todo elpasado, todo lo bueno que úreconoces que lo hice bien.aí. que venga la humildad.reconozco que soy buena paraesto, he hecho muy bien esto.segundo, decide. la decisónimporta mucho aqí. decideaceptar. cuando te den alúnregalo tienes que decirgracias, un halago tambéntiene que decir gracias. no desexplicaciones. cuando alguienno acepta significa pocomerecimiento. eso lo aprendistedesde la infancia. porúltimo,cambia tu dálogo interior. esode estar diciendo cosasnegativas te lleva directo alíndrome del impostor. tresrecomendaciones muy breves paraque siente que no merece nada.alan: tres buenos puntos.karla: dijiste algo muy cierto.creo que a la mayoía nosenseñaron a hacer humilde,sencillo. a veces podemosconfundir ser humilde con nomerecer las cosas. importantelo que acabamos de decir.satcha: lo vemos que desdepequeño.alan: o cuando te dan un halagodice que no, en lugar derecibir y aceptar.karla: muy bueno.satcha: tambén queremos queescuche la pregunta de jenniferque la manda desde cartagena,colombia.jennifer: buenos ías. minombre es jennifer. hablo de dela ciudad de cartagena. doctorayude con esto, no é por qé ami vida llegan este tipo depersonas, sean familiar,amistades, personas que acabode conocer de querer dañar mibuena imagen, de inventar cosasde í que no son ciertas, perocuando yo brindo una amistad labrindo sincera. entonces, porfavor, aúdame con esto.gracias.satcha: qé le podemosrecomendar a jennifer sobreesto?le persiguen personas que lequieren hacer daño.ésar: cántos hemos vivido esoque nos empiezan a juzgarindebidamente. hay tresrecomendaciones nuevamente parajennifer y para quien eséviviendo esto.úmero uno, no hay nada como elignorar, no hay nada comoignorar. cuando ignoras si noes importante en tu vida sabádios. ú como si nada mi reina.eso cala mucho. si es alguienimportante bueno confrontar,pero hay dos formas paraconfrontar. una que esamigable. confrontacón bien.verdad qé no dijiste esto deí? claro que no. el 90% de lagente lo va a negar. yo jaásdiía algo aí de ti. saía,saía que eras incapaz de deciralgo o hablar a mis espaldas. ola confrontacón directa, esásdiciendo esto de í?no.gracias, lo saía.no empieces a dar explicacionesde ás.simplemente, es no y ya.acérdate de la frase: laexplicacón de ás acusacónmanifiesta.si se pusiera luis miguel adesmentir todo lo que han dichodeél se hubiese acabado elseñor. simplemente, no daexplicaciones. no hagamosdrama. esa es mi recomendacón.rúl: perfecto.vamos a continuar con unapregunta que dice: estoysaliendo con alguien y todobien, pero a veces me sientocomo si tuviera un jefe en vezde un novio porque quieredetalles de todo lo que hago,con quén y ómo lo hago. ómosaber si lo hace porque sepreocupa por í o es unapersona controladora?ésar: íjole. qé árbaro. haygente que le encanta controlar.pregunta primero qé hay detásde esas ganas de controlar,demandar, de estar diciendo queyo quiero que se haga esto.preúntate primero de óndeviene.le he dado motivos para que mequiera controlar?lo segundo,esás dispuesto a ceder?o, simplemente, no me gusta queme esén controlando.ándame ubicacón en tiemporeal. qé es eso?y la tercera, habla y negocia.simplemente que no estoydispuesto a que me quierascontrolar.tenemos que quitar esamentalidad de que "yo lo voy acambiar".recuerda que el noviazgo en losproblemas chiquitos, piedrachica en zapato se convierte enpeñasco en el matrimonio.aclarar desde ahora.alan:ándale.me encanta.rúl: gracias por todos losconsejos.alan: saludos hasta monterreyquerido.karla: puedes comer unosfrijoles.[risas]alan: una carne asada.