¿Tus hijos se fueron de casa? Te explicamos cómo puedes afrontar el síndrome del nido vacío

llevar incluso meses.afortunadamente debemosdecirles que la joven serecupera lentamente.carolina: en otros temas, enestos ías en la actriz confeóque sufre del índrome delnido vaío, porque sus hijas yase fueron a la universidad.esto lo sufre cerca del 40% delos padres de familia en estepís .borja: í, cuando sus hijosdejan el hogar para irse aestudiar o trabajar fuera.para hablar de este tema delnido vaío, hemos invitado a ladoctora, medicina interna, ypsióloga, doctora, siempre, esun gusto tenerte aqí en la"edicón digital".céntenos brevemente paraexplicarle bien a nuestraaudiencia cáles son esosíntomas del índrome del nidovaío?>> igualmente, borja y carolina.y los íntomas son unatristeza profunda que sucedecuando nuestros hijos se van.ya no esán aí y eso conllevaa sentimientos de soledad y aesa érdida de proósito,porque ya no somos los padres yno necesitamos dar lo queábamos rank esos 18 o 20 años.puede llevar hasta la ansiedady depresón.carolina: tengo una niña de 5años y ya me estoy preparandopara ese momento.le cuento que ya estoy unpoco preocupada.¿qé debeíamos hacer paraprepararnos y que no nos toéde la noche a la mañana?>> absolutamente,es algo muy bueno eimportante, porque al recordarque se van a ir, que son losaños quepasan tan ápido, noólo te ayudaá a lidiar conestaépoca y con el problema,sino estar lista cuando sucede.cuando esés en esa etapa esimportante entender, aceptarlos íntomas, buscar ayuda conla sociedad y otros padres quese sienten aí, y tambénredefinir en qé etapa estamosen nuestra vida, qé es lo quedebemos hacer, cál es nuestronuevo proósito cuando estemosaí.borja: es importanísimo, quelos padres sepan que ya hacumplido ese objetivo o esamisón, y ya tambén ellostienen que mirarse sobre surelacón y ellos mismos.que es importante, nosotros,hijos podemos ayudar de algunaforma nuestros padres,te vamos tenerles paciencia,ser extremamente un poquito áscariñosos o atentos, ¿qépiensas ú, doctora?>> absolutamente,tenemos una responsabilidadcomo hijos, no ólo los padres,sino tambén como hijos, lo quepodemos hacer primeroes entender que nuestros padresvan a sentir eso, cuandovolemos del nido, yaceptar tener empaía con ellos.ír lo que sienten,preguntarles qé es lo quesienten, y lo ásútil es crearun plan de comunicacón con loshijos.a veces nos gustaía que nosllamen todos los ías, esoseía mucho, pero planear eso.borja: definitivamente, hay quellegar a acuerdo con los padrestambén, no hay un ía que nohabé con mis padres.carolina: y eso me consta, meparece una buena regla, quellamen todos los ías í o í.borja: gracias, doctora, fuerte