8 tips recomendados por psicólogos para que tu relación no pierda la chispa con los años
Las relaciones interpersonales van más allá del amor y la atracción, también requieren de cuidados y de dedicación que harán que ésta se mantenga estable con el paso del tiempo.
Sin embargo, es normal que con los años, se caiga en la rutina y la situación se complique, provocando peleas y malentendidos. Estos tips, recomendados por psicólogos, ayudarán a que su vínculo no se vea afectado y se fortalezca cada vez más.
#1 No faltarse al respeto
Las discusiones entre una pareja son completamente normales. Sin embargo, eso no justifica que haya faltas de respeto. Eviten burlarse, ofenderse o insultarse de cualquier manera, ya que puede crearse un quiebre entre ambos y generar resentimientos.
#2 Darse espacio
Es importante que cada quien tenga ocupaciones y pasatiempos de forma independiente. De esta manera, la relación no caerá en la monotonía y disfrutarán más de los momentos que pasan juntos. Incluso, sus conversaciones se verán nutridas.
#3 Aprender a pedir disculpas
Cualquier persona puede cometer errores que lastimen a su pareja, aunque esa no sea su intención. Lejos de justificarse o ignorar la falla, es crucial pedir disculpas y encontrar juntos una solución. El otro se sentirá agradecido y la confianza entre los dos mejorará.
#4 Mantener las muestras físicas de afecto
Es común que en un noviazgo o un matrimonio de varios años, se dejen de lado las muestras físicas de cariño, como los besos y abrazos. No obstante, la psicología ha demostrado que esta clase de expresiones mejoran su conexión, ya que con el o se libera oxitocina, una hormona que produce una sensación de bienestar.
Si han dejado de hacerlo, nunca es tarde para volver a tomarse de la mano al caminar o darse besos espontáneos que los hagan sonreír.
#5 Aprender a escuchar
La comunicación mutua es indispensable para alcanzar una relación sólida y saludable. Ésta no sólo consiste en saber cómo expresarle nuestras emociones al otro, sino también escuchar sus propios deseos y sentires. Así, las peleas irán disminuyendo.
Por ejemplo, si tu enamorado te hace saber que no le gusta que bromees con alguna parte de su cuerpo, evita hacerlo, ya que puedes herirle y hacerle sentir inseguridad.
#6 Hacer planes poco convencionales
Otra forma de no caer en la rutina, es hacer planes en conjunto que les entusiasmen y fortalezcan su unión. Puede ser un viaje o incluso aprender algo nuevo al mismo tiempo.
#7 Prestar atención a los detalles
Dedicarle tiempo hasta a los detalles mínimos puede hacer una enorme diferencia en su relación. Pregunten sobre cómo fue su día y hagan obsequios pequeños que sorprendan al otro.
#8 Aprender a pedir ayuda
En ocasiones, un cambio de hábitos no es suficiente para reparar un vínculo. Si es el caso, es recomendable acudir con un profesional, como un terapeuta, que les ayude a sanar las heridas que existan y así mejorar.
¿Has intentado esto con tu pareja?
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