Poderosa bebida de naranja con canela para ayudar a tu cuerpo tras excesos
La combinación de naranja, canela y jengibre es propuesta por la nutricionista funcional Flavia Cyfer y puede funcionar como un excelente aliado para activar el metabolismo y superar el malestar cuando abusamos de la comida (porque a todas nos pasa alguna que otra vez).
Naranja: fibras + antioxidantes
La naranja es rica en vitamina C, un poderoso antioxidante que combate los radicales libres, ayuda en la renovación celular y previene gripes y resfriados. Además, la fruta es riquísima en fibra, componente que promueve la saciedad y favorece el funcionamiento intestinal (en particular si se consume entera, sin procesar).
Beneficios de la canela
Además de ser deliciosa en jugos, tés y cafés, la canela es un poderoso termogénico que activa el metabolismo y contribuye a la quema de calorías.
Las propiedades del jengibre
Así como la canela, el jengibre es termogénico y ayuda a potenciar el metabolismo. Además, es un buen preventivo de gripes, contribuye a la digestión, y disminuye los gases y mareos.
Receta del jugo de naranja con canela
Ingredientes
- 1 vaso de jugo de naranja
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de guaraná en polvo
- Jengibre fresco a gusto
- 1 dátil para endulzar
Preparación
¡Basta con batir todo en la licuadora! Lo ideal es tomar el jugo por la mañana, en ayunas.
Más información
Original Author: Manuela Pagan Original Author URL: https://www.vix.com/pt/s/manuela-pagan
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