Factores que pueden disparar una migraña (por más inocentes que parezcan)
Quien sufrió una migraña sabe lo doloroso e incapacitante que puede ser —porque no, no se trata de un simple dolor de cabeza—. La aflicción aguda puede venir acompañada de náuseas y sensibilidad a la luz. Muchas personas también sienten un latido rítmico en uno de los lados de su cabeza.
Entonces, ¿qué factores pueden disparar esta condición?
Píldoras anticonceptivas
Algunas mujeres pueden tener migrañas crónicas cuando comienzan a consumir píldoras anticonceptivas, de acuerdo al Huffington Post. El doctor Brinder Vij, director del Centro de Dolor de Cabeza y Dolor Facial de la Universidad de Cincinnati, afirma que «el descenso del estrógeno antes del período puede desencadenar la migraña en algunas mujeres».
Edulcorantes artificiales
Algunos edulcorantes artificiales tienen aspartamo, que puede disparar migrañas si se usa en grandes cantidades. «Se cree que estos edulcorantes reducen los niveles de serotonina en el cuerpo, lo que desencadena la liberación de neuropéptidos y provoca una reacción en cadena que lleva a la migraña», afirma la doctora Katherine S. Carroll, neuróloga y experta en migrañas del Hospital Northwestern Memorial en Chicago.
Alimentos salados
Comer alimentos muy salados aumenta la cantidad de sodio en el torrente sanguíneo y repercute en la capacidad del riñón en eliminar agua, según el doctor Ilan Danan, neurólogo del Instituto Cedars-Sinai Kerlan-Jobe en Los Ángeles. Cuando esto sucede, se produce un incremento en la tensión arterial, lo que puede provocar migrañas en quienes son más propensos a padecerlas.
Vino tinto
El vino tinto contiene la cantidad suficiente de tiamina como para desencadenar migrañas en aquellos que son propensos a sufrirlas, de acuerdo a un estudio publicado en PubMed.
Queso
Aún no se sabe por qué los quesos maduros desencadenan la migraña. El doctor Amit Sachdev, profesor asistente y director de la División de Medicina Neuromuscular en la Universidad de Michigan, asegura que «la tiramina, una sustancia que se encuentra en los quesos duros, se ha relacionado con la dolencia».
Cambios en los horarios o en el clima
Este es el desencadenante más común de las migrañas, como explica la doctora Carroll a Healthline. Las interrupciones en el sueño por volar entre zonas horarias y la presión de la cabina puede provocar dilatación en los vasos sanguíneos y propiciar dolores de cabeza. El mismo efecto tienen los cambios de la presión atmosférica.
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