7 hierbas medicinales para limpiar tus pulmones
La contaminación está a la orden del día y jornada tras jornada sometemos a nuestros pulmones a sus efectos nocivos. Sin embargo, gracias a la sabiduría de la madre naturaleza, podemos utilizar algunas hierbas medicinales para limpiar los pulmones y tener una vida mucho más saludable. ¿Quieres conocerlas? Pues ven conmigo.
#1 Eucalipto
El eucalipto contiene un componente llamado cineol, que tiene grandes beneficios, ya que te permitirá luchar contra la congestión y aliviar la molestia de la irritación nasal. Como tiene propiedades expectorantes, te permitirá aliviar la tos. Además, al tener propiedades antioxidantes aumentará la eficacia del sistema inmune, evitando los resfriados o cualquier otra enfermedad de los climas fríos.
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#2 Raíz de regaliz
El regaliz es muy utilizado en la medicina tradicional china, ya que suaviza las membranas facilitando la eliminación de las mucosas de la garganta y de los pulmones. Además, fortalece el sistema inmune.
#3 Menta
Esta hierba –conocida también como hierbabuena– contiene mentol, un ingrediente calmante que promueve la libre respiración al relajar los músculos de las vías respiratorias. Inclusive su aceite esencial te será de mucha utilidad si deseas limpiar tus pulmones de manera efectiva.
#4 Salvia
La salvia bebida en infusión es un remedio tradicional para aliviar la tos y el dolor de garganta. Tanto si lo bebes como si inhalas sus vapores te permitirá disipar trastornos tales como la sinusitis o problemas pulmonares. Una buena idea es preparar una infusión de salvia y colocarla en un vaporizador para un efecto rápido.
#5 Pulmonaria
Tal como su nombre lo indica, esta hierba medicinal es perfecta para mantener la buena salud respiratoria y pulmonar, además de aliviar la congestión producida por gripes y resfriados.
#6 Tomillo
El tomillo ha sido una de las hierbas medicinales preferidas para curar problemas pulmonares desde antaño. Se utiliza principalmente para tratar y prevenir infecciones bacterianas, la neumonía y las afecciones en las vías respiratorias. Es excelente contra las congestiones del pecho, pues produce potentes aceites esenciales que tienen propiedades antisépticas. Inclusive tiene la capacidad de eliminar todo tipo de virus y bacterias que puedan afectar el normal funcionamiento de los pulmones.
#7 Orégano
El orégano contiene ácido rosmarínico y carvacol, que incrementan el buen funcionamiento del sistema inmune. Ambos compuestos reducen y descongestionan toda el área del tracto respiratorio. El aceite esencial de orégano es muy beneficioso contra ciertas bacterias que pueden afectar la zona pulmonar.
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Como verás, existe una gran cantidad de hierbas medicinales –muchas de ellas las usamos comúnmente para cocinar– que te permitirán mantener tus pulmones libres de contaminantes y enfermedades.
¡Pruébalas y cuéntanos!