Las cremas antiarrugas no se deben usar a los 40 años: te decimos la edad más adecuada
Cada día son más las cremas antiarrugas que puedes encontrar en el mercado. Los ingredientes suelen ser tan variados como sus colores, pero la gran duda es: ¿ cuándo es necesario empezar a usar una crema antiedad?
La Dra. Sonal Bansal explicó para el sitio Health shots que no es necesario esperar a tener 40 para buscar la crema antiarrugas ideal para ti.
Si hay algo en lo que los expertos coinciden, es que la atención temprana siempre será la clave para mantener tu piel joven, así que no esperes a ver las primeras líneas de expresión. En Healthline los especialistas en cuidado de la piel reafirman:
¿Cómo seleccionar tu primera crema antiarrugas?
Por su parte, la Dra. Sonal Bansal recomienda cremas y sueros que contengan retinol como ingrediente principal, pero aclara que todo dependerá de tu tipo de piel y las necesidades de la misma; por lo tanto, es recomendable acudir con un dermatólogo para que te oriente al respecto.
Hábitos para cuidar tu piel antes de los 40
Sin importar la edad que tengas, existen algunos hábitos que pueden ayudarte a mantener tu piel más joven. Recuerda que pequeños cambios en tu rutina diaria hacen la diferencia.
Los siguientes consejos fueron compartidos por Mayo Clinic. Pueden parecer pasos bastante sencillos, pero la constancia será esencial para ver los resultados esperados.
#1 Protege tu piel del sol
El protector solar no puede faltar en tus productos para el cuidado de la piel, pues la exposición al sol puede generar manchas, arrugas y otras marcas en el cutis, además de problemas más serios como el cáncer. Úsalo diariamente, incluso cuando el día se vea nublado.
#2 Procura no fumar
Los expertos señalan que fumar daña el colágeno y la elastina, proteínas encargadas de dar fuerza y elasticidad a la piel, lo cual desencadena la aparición de arrugas.
#3 Evita las duchas prolongadas con agua caliente
Para prevenir la resequedad en la piel lo mejor es reducir tu tiempo en la regadera y usar agua tibia en lugar de caliente. Si tu cutis es muy seco, busca una crema hidratante que sea adecuada para tus necesidades.
#4 Cuida tu alimentación
Lo que comes influye en la apariencia de tu piel, por ello los expertos sugieren que lleves una dieta balanceada donde incluyas frutas, verduras y cereales integrales, sin olvidar una adecuada hidratación.
#5 Tu salud mental también importa
La aparición de acné y algunas imperfecciones de la piel puede estar relacionado con el estrés al que te sometes, así que procura organizar tus pendientes, realizar actividad física y dormir bien.
Sin importar la edad que tengas, es importante prestarle atención a tu cutis lo antes posible, pues eso retrasará la aparición de los signos de la edad.
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