Por estas 4 razones tu mascota hace de tu hogar uno más saludable
Muchas de nosotras somos amantes de las mascotas y por eso no tengo que escribir este artículo para convencerlas de los beneficios de tener una.
Pero, de todos modos, es bueno recordarlos para que seamos agradecidas con ellas, pues nos han brindado estos hermosos compañeros de vida que además benefician nuestra salud casi sin darnos cuenta.
1. Emplumados amigos
En primer lugar, me voy a referir a unas mascotas que a mí no me interesan demasiado: los pájaros. Obviamente, disfruto verlos colar, disfruto de su canto y prefiero que sean libres y que no pasen sus cortas vidas en una jaula.
Pero lo que no sabía es que el canto de los pájaros brinda algunos beneficios para la salud humana: nos otorgan un gran sentido de bienestar y disparan nuestros niveles de creatividad y esto no debería extrañarnos, dado que se ha comprobado científicamente que el canto de los pájaros calma el ánimo, pero al mismo tiempo mantiene despierta nuestra área cognoscitiva.
>>Aquí puedes leer sobre las 7 mejores aves para el hogar.
2. Adiós flojera
En segundo lugar, una mascota añade cierto sentido de estructura y periodicidad a tu vida. Quienes no son propensos a mantener buenos hábitos deberían tener una mascota que los obligue a levantarse, a comprar alimentos, a cocinarlos, a asear el cajón de las piedritas higiénicas, etc.
3. Maullidos y ronroneos
¿Y qué hay de quienes tienen gatos? Y este es el tercer punto de mi presentación de maneras en las que una mascota beneficia la salud humana. ¡Y los gatos no son la excepción!
Se ha demostrado que tener un gato también beneficia al corazón de su dueño, aunque de una forma diferente de cómo se logra este objetivo al pasear un perro: los gatos reducen nuestros niveles de estrés al brindarnos su cariño, su compañía y sus simpáticos ronroneos.
¿Quién no ha sentido el efecto calmante al acariciar un gato? Un estudio que leí tiempo atrás sostenía que los dueños de gatos eran 30% menos proclives a morir de un ataque al corazón o un derrame cerebral que quienes no son propietarios de un gato.
4. El vital ejercicio diario
Por último, y tal como anticipé brevemente en el párrafo anterior, esto está verdaderamente comprobado: un perro u otra mascota a la que ha que llevar a pasear te ayudará a tener un corazón más saludable.
Los beneficios de caminar son ampliamente conocidos y el hecho de pasear una mascota nos implica un cierto ritmo y un nivel de esfuerzo leve pero continuado que entrena el corazón para el ejercicio moderado y baja los niveles de azúcar y colesterol en sangre.