Identifica la edad de tu cerebro y qué hacer para mantener la agudeza mental

>> seguimos en "despiertaaérica", sabias que tu cerebropuede envejecer a un ritmodiferente que tu edadcronoógica?esta mañana llega el doctorjuan para decirnos ómo sabe laverdadera edad de nuestrocerebro y que hacer paramantener la agudeza mental, sies que el caso es que esáenvejeciendo muy ápido, estoesá muy interesante.doctor juan: dependiendo de suestilo de salud, su estilo devida, personal hiatus te puedeser ás joven o ás viejo enérminos de la edad cerebral.eso es lo que vamos hablar,como ás o menos puede saber.francisca: ómo é que micerebro se esá prendo viejito?doctor juan: primero lo que tedice que tu cerebro esá ásjoven de tu edad cronoógica,lo primero es que tu te sientesás joven de lo que realmenteeres. un estudio de dosuniversidades en en coreaencontó que personas que sesienten ás óvenes que su edadmuestran menos señales deenvejecimiento ísico delcerebro, una de las teoías esque mientras joven de sientesás ísicamente y mentalmenteactivo eres, lo cual hemoshablado muchas veces que muybueno para tu salud cerebral.úmero dos, este es bueísimoque muchos de nosotros tenemosesto, hablas ás de unlenguaje, las personasbilingües tienen conexiones nobelal es ás especializadasporque habá todos lenguajeshacen que seleccione ásinformacón eficientemente yhace que el cerebro ahorreenería que esés ás joven,tienes un cerebro ás eficiente.francisca: yo hablo ingés,español, dominicano.doctor juan: vive es elmomento, esto son las personasque practican midlefunes lo quepuede ayudar a preservar esamateria gris del cerebro.esas son las cosas que temantienen el cerebro o joven.francisca: ómo sabemos que seesá ponete viejito?doctor juan: eres una personaque tiendes a ser ás ínica,las personas mayores muyínicas no ólo tienen una tasaás alta de tiro cognitivo peroedad ás temprana, la hormonadel estés, el cortisol puedetener un efecto no saludableólo cerebro y te impide pensarclaramente, hay que ser áspositivo.úmero dos, cuando atencónácilmente se desía, cuandotienes esa distraccón es unaseñal de envejecimientocognitivo, este rango puede -verse en el cerebro tantemprano como a los 30 años ypuede ser señal de demencia porejemplo en algunas personas.mientras ás enfocado esésmejor.úmero tres,éste suelesuceder algunas ocasiones, tusamistades te esán diciendo queya se te esán olvidando lascosas, eso puede ser una esasseñales de los problemascognitivos tempranos, cuando yote digo por ejemplo, ómo tefue la reública? y ú me dicesy a los tres o cuatro minutosdominicana?.y uno empieza a ver eso.úmero cuatro,éstas demasiadocansado durante el ía, elcansancio durante el ía noólo se eficaz que tu cerebrono esá obteniendo el descansorestaurador adecuado quenecesita por la noche perotambén puede causar cambiosísicos directos en el cerebro.aí que ya saben que ás omenos con lo que les dije usteddebe saber donde esta.desde el punto de vista desanto remedio, aqí tienen estesanto remedio que se llamamemoria, algo bien personalpara í porque me familiademencia, yo he diagnosticado ami paá con problemas dememoria muy tempra ni para íesto es bien importante.este santo remedio memoriaaumenta una sustancia en tucerebro que es como alimentopara las neuronas, hasta quetus neuronas se conectan deel riesgo de demencia y estahecho de extracto de fruta decaé y hay estudios quedemuestran que sus muy buenoconsigue ahora memoria en misanto remedio.com o o o puedesllamar al 18557363346 o puedesir a la tienda de santo remedionaás son o bajar la aplicacónsanto remedio.