Conoce los alimentos que te ayudarán a desinflamar tu estómago después de la cena navideña

acaba de pasar la noche de♪conductor: felicidades a todosustedes. únnos acaban las fiestas ni lacomed era. acaba de pasarla noche de navidad y ahoraviene el revenón de fin de añoy siguete sientes con el esómagolleno o inflamado, hoy teayudaremosa sentir alivio para poderseguir saboreando las fiestas.para eso nos acompaña lanutricionista de santo remedio,sabrina herández. ómo esás?sabrina: úper bien. con ganasde desintoxicarme..doctor juan: nosotros no leestamos diciendo que no sigancelebrando, hagan susdesarreglos,pero vayan prepaándose porqueen enero dos arrancamos connuestro retodale y parte de ese reto de 28ías esdias. inflamar. anteinflamacón.para que tengan idea de unasemana de nuestro reto dale esasemana de ante inflamacón laempezamos conésta a su frutas.sabrina: hemos estudiadonuestros laboratorios de entalla con alimentos quetienen estudios que demuestranpor sus fitoqímicosque í funcionan para desinflamar. nos que son lasvallas, todo lo que tenga muchocolor rojo tiene la sustanciaque se ha comprobado que puedeser des inflamatoria hasta parael coraón. entonces tenemosque ir aprendiendo de por qélos alimentos puedenser medicinales. en este casoya sabemos queun plato de plantas de lo queson verduraspudieran ser medicinales en elsentido naturalporque tiene fibra,la fibra sirve paradesintoxicarnosy desinflar mar nuestrointestino delgado.actor juan: esta semana denuestro reto de 28 ías,que la semana de desinflamacón, vamos a tenerbastantes frutas como lasbayas,plantas, fibras en érminos defrijoles. aqísabrina: aqí tenemos unfitoquimicostan importante que hasta paralas personas que sufren deartritis se ha visto que todolo que viene siendocapsinasy hasta quitan el dolor.doctor juan: otra cosa quevamos a ver en esta semana sonlas grasas buenasel que tienen omega tres. aqítenemos salón. aceite deoliva, aguacate y nueces.sabrina: no hay mejor desinflamarse para el cerebro queel omega tres.íjate ómo vamos por parte.estamos pensando en nuestroígado, cerebrocomo intestino.nos estamos desinflaandoy este es un estilo de vida .e esto es no es que voy a comerun ía me voy a comer unacomida y me va a ser bien. estoesvoy a comer una combinacón deestos alimentos en el 2023 parami favoritolo encuentras aqí.doctor juan: en nuestro úperslim caéadeás de cincogramos de vida y é verdetienes canela.sabrina: el chocolate es uno delos mejores des inflamarse. yocomo mi pedacito de chocolateoscuro.doctor juan: perotiene que ser ás de 70% decocoa.sabrina: aí es. y todas lasnoches,cuando uno desea mucha aúcary esás adicto a la aúcar ylatino comer dulce y quieresen el año 2023 eliminar esaadiccón por la aúcar, ómprateel mejor chocolate que puedesencontrar o nuestro caé,te tomas un cafecito y eso tequita las ganas dequerer comer dulces.doctor juan: obviamente el aguaes importante.el úper slim caé, tambéntenemos lobos tiene yo losking y skinny yummy gummy.consigan el en talla kit opueden llamar al 1800 557 363646.metaboost, tienen nuestrosbatidos de protína.