¿Siempre estás cansado? Consejos para aumentar tu energía de forma natural
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streaming en vivo.nuesrúl: gracias por continuar connosotros esta mañana en"despierta aérica".a usé le cuesta trabajoquedarse despierto?la buena noticia es que haymucha manera de reducir lafatiga y aumentar la eneríanaturalmente.doctor:buenos ías, todoperfecto. ciento o fatiga y nomuchoánimo. hay muchas cosasque no hacemoslas personas que duermen menosde seis horas al ía es claroque esán cantad al otro ía.las personas que duermen ochoera pertinente a manera delsueño. la calidad de tu sueñoesá afectado, obviamente vas asentir cansancio,el estés tiene un efectodefinitivo en tu cuerpo.sabesque hay una conexón muy claraentre la mente y el cuerpo.cuando vives con ansiedadpuedes tener dolor de cabeza,el dolor de por í causacansancio y fatiga, dolor en elcuello, palpitaciones y te vasa sentir mal. el estéscontinuo te hace sentir mal, teesto es bien importante en loshispanos porque es una causamuy frecuente. tienes quelimitar los carbohidratospostres, la bebida azucarada,porque eso aumenta el aúcar demanera precipitada. cuandoaumenta el aúcar de maneraprecipitada se libera muchainsulina y esa aúcar bajatambén precipitadamente. a lasdos horas ú te sientescansado. el póximo 30 minutossientes la enería de laglucosa. fatiga o cansancio,hay que hidratarsede manera constante, rúl. esmuy importante y finalmenteú tienes que conectar conotras personas, la parte socialde la vida es importante.ycuando ves ásate cuatro horasen tus redes sociales.rúl: desde el punto de vistade santo remedio expliquenos.doctor: si es una de esaspersonas que consume demasiadocarbohidratoel úper nopal te ayudamantener un nivel ás establede aúcar.aqí tenemos para enería elmaca que es una ríz peruanaque te puede dar enería.y paés agente de la ansiedadle causal no dormiry te causafatiga, aqí tienes buenasnoches, aumenta unneurotransmisor y un probótico bien importante.lo consigues en mi santoremedio.com y puedes llamar al18557363346.hay quienes el ódigo qr endonde vas directo a buenasnoches, úper nopal, tambénpuedes ir a la tienda de santoremedio en amazon.rúl: 1855 remedio ya lo sabe.