¿Vas al baño lo suficiente? Causas y síntomas del estreñimiento

esta porque esto te pudieseestar sucediendo aproximadamenteel 10% de los adultos en esteestreñimiento. ya lo sabes. unproblema del sistema digestivoque puede ser muy incómodo y dehecho hasta doloroso, que puedeafectar tu salud. antes de queeso te pase, llega el doctorjuan para decirnos en primerlugar cuántas veces es normal iral baño cuando se vuelveirregular y sobre todo cuandodeberíamos preocuparnos. doctorjuan, cómo estás ? aquí vamos acreo que todo el mundo vamos ahablar del sistema digestivo,vamos a ayudar a arreglarles esesistema gastrointestinal. elestreñimiento tiene síntomas.raúl, que son importantes. porejemplo, no solo te puede darese dolor abdominal, esaincomodidad abdominal, pero tepuede dar , por ejemplo, dolorde cabeza, te puede dar náuseas,las personas también, porestreñimiento les da ansiedad,no puedo salir porque si y si medan ganas y y cuando viajo quéhago? entiendes? esa es unasituación bastante incómoda, asílas posibles causas ? eso quierepreguntar? qué causa elestreñimiento ? una de lascausas principales es laconsume suficiente agua ,básicamente eso es una de lascausas más comunes para que unapersona tenga estreñimiento.que tomar agua. ocho vasos deagua mínimo al día dicen por ahí. próximo una dieta sinsuficiente fibra. usted tienede fibra. de dónde viene lafibra? la fibra viene de losproductos integrales. la fibraviene de los vegetales. la fibraviene de la frutas. usted puedetener algún tipo de suplementode fibra si usted no consumemuchos de esos alimentos. perosi usted no consume la fibrasuficiente , va a tenerestreñimiento y de hecho, esteno es el tema. pero tambiénpuede tener divertículos , quees otra cosa que puede causarproblemas. eso lo hablaremosdespués. ok , seguimos .disminución de actividad física.usted tiene que entender quecuando usted hace ejercicio , lapared de los intestinos secontrae. usted necesita que lapared de los intestinos secontraiga para que todo se vayamoviendo. no seguimoscondiciones como el síndrome delcolon irritable puede causarsemanas. a veces meses deestreñimiento y la diabetestambién se asocia también con elestreñimiento y finalmente,ciertos medicamentos. porejemplo, hay medicamentos. parala presión sanguínea que secalcio, que son muy comunes. unode ellos es la amlodipina , quetambién te puede causarestreñimiento. entonces, cuandouno tiene un paciente con eseesa lista de medicamentos. puedeser un diurético que te estadeshidratando y por ende tienesestreñimiento . cuando mientrasvamos a caminar hablar de santoestreñimiento, todo el mundo esdistinto, pero ya tú estásdigamos , cuatro días, cincodías que tú no vas al baño .estreñimiento, no? entonces notodo el mundo tiene que ir todoslos días. eso es una de lascosas que tenemos que explicar.pregunta cuántas veces al díauno debe ir al baño? hay gentehay gente que no va todos losdías. ok , desde el punto devista de santo remedio. miren ,esto les va a arreglar susistema gastrointestinal colonla escoba del intestino , tieneprobiótico que es la bacteriabuena que va a desinflamar elagua, sabor a mango, sabor apiña, lo mezcla con agua. se lotoma una vez al día. y acá tienedigestión plus que también tieneque ver con esos problemasreflujo , gastritis , agruras.tiene agave, aloe vera, jengibre, papaya, una cucharada. lomezclas con agua y te lo tomas.puedes conseguirlo en mi santoremedio.com . mi santoremedio.com . puede llamar al