Conoce los números de tu cuerpo que debes controlar para tener buena salud

raul: ya lo sabe, la actualidadesá en univisón.se informa aqí en univisón.vamos a hablar de los úmeros,si cree que elúnico úmero queimporta en su vida es supeso... no es aí.hoy les vamos a decir cálesson los otros úmeros igual deimportantes para tu salud.el doctor, buenos ías!doctor: el peso es importante,hemos hablado de eso en losúltimos ías, vamos a hablar desalud, mantener un peso ideal,no hay dudas, es importante.a veces se nos olvidan otrascosas extremadamenteimportantes para la longevidady para la calidad de vida.el primero es el tamaño de lacintura, en hombres, si tucintura mide ás de 40pulgadas, en mujeres ás de 35,probablemente tienes grasaadicional alrededor de tucoraón, de tu ígado, riñonesy otrosórganos.decimos que es la grasa querealmente es peligrosa porquees grasa que hormonalmente esactiva, produce inflamacón enel cuerpo, eso aumenta elriesgo de diabetes, de infartode coraón, el riesgo dederrames cerebrales si esagrasa visceral aumenta elriesgo de ígado graso.ese úmero en la cintura nosdice mucho, menos de 40 enhombres, menos de 35 enmujeres a nivel del ombligo.póximo úmero es la presónsangínea, lo puede hacer en sucasa o ir a una farmacia,primario, que tenga unapresón sangínea entre 110 yúmero ideal, presón sangíneaelevada se asocia a infartosdel coraón, problemas en losriñones y derrames cerebrales.otro úmero que tiene quenosotros los hispanos, si noshace su aúcar en sangre, tieneque hacer es alá porque ennuestra comunidad hay unaepidemia de pre diabetes ydiabetes en millones deqé es pre diabetes? una glucase ayuna entre 100 y 125 es prediabetes, cuando llegas a 126en ayunas o ás, es diabetes.entre 5.7% a 6.4% es diabetes.la diabetes te predispone a unacantidad de problemas de tucuerpo y salud de manerasignificativa, a largo plazo ysimplemente sino controlar bienel aúcar, vives menos.el perfil de ípidos, elcolesterol bueno, el malo ytrigliéridos.el colesterol o bueno hombresde ás de 40, mujeres ás de 50.en general si tiene uncolesterol malo de menos de100, esá donde debeía estar.es otro úmero que tiene quetener muy en mente, todo estolo hace tu édico primario,realmente.hay que visitar el édicoprimario.mira, los pasos, esto lo haceel teéfono hoy ía, cántos?idealmente 10,000 al ía, sonaproximadamente entre 34 millasal ía.raul: vamos a mostrarnuevamente todos los úmeros,tamaño de cintura, presónsangínea, aúcar en la sangrey el perfil liídico y lospasos al ía.desde santo remedio, qétenemos?doctor: para mantener elcolesterol bien de maneranatural, el arroz de levadura,1200 miligramos al ía,disminuye la proteccón delpara controlar el aúcar ensangre el úper nopal, el cualcontiene fibra y tiene cromoque ayudaá a que tu insulinatrabaje de manera ás eficientetu cuerpo.y en circulacón plus que tieneuna órmula espeífica deremolacha o betabel que aumentela produccón deácido ítricoen las arterias, las dilata yayuda a la circulacón generalpara las personas que tienedolor en las piernas.lo consigues todo enmisantoremedio.com, puedellamar al 1855763346, puedes ira la tienda de santo remedio enamazon o puedes bajar,descargar la aplicacón desanto remedio.raul: ya lo sabes, 855remedio.vamos a un mensaje de nuestros