Este es el smoothie con el que Emma Stone consiguió su hermosa figura ¡es muy fácil de hacer!
El mundo del fitness está íntimamente relacionado con las estrellas de Hollywood. Por eso no es de sorprendernos que actores y actrices como Zac Efron o Milla Jovovich se vean siempre espectaculares para sus papeles.
Una de las actrices que puede presumir siempre una envidiable figura es Emma Stone. Ella tuvo una preparación especial para la película La batalla de los sexos, para la cual necesitaba verse más fuerte que nunca. Esto debido a que interpretó a Billie Jean King, una de las mejores jugadoras de Tenis de la historia.
Esta es la razón por la que la actriz estuvo entrenando de una manera espectacular con el coach profesional Jason Walsh. Gracias a esto, pasó de ser una chica delgada a una mujer fuerte y con músculos.
Este entrenador ha sido el encargado de poner en forma a muchas celebridades como Allison Glee de Glow y el comediante y actor John Krasinski.
Hace poco un detalle del entrenamiento personal de Emma Stone recibió mucha atención por parte de los medios: el smoothie que tomaba diario. De acuerdo con el personal trainer, esta le permitió tener grasas saludables en su cuerpo y le ayudó a ganar músculo de manera muy rápida. El smoothie incluye:
- 8 onzas de leche de almendras
- 1 manojo de espinaca
- 2 a 3 cucharadas de aceite de Udo (Un derivado más limpio y saludable del aceite de coco)
- 2 cucharadas de proteína en polvo (La marca que especificó fue Metabolic Drive)
- 1 cucharita de Hanah ashwaganda (Una hierba con altas cantidades de hierro, antioxidantes y aminoacidos. Se asegura que su consumo ayuda a combatir el estrés y recuperarte más rápido tras una sesión de ejercicio)
El smoothie debe beberse posterior al entrenamiento. Este consistió en aumentar la cantidad de ejercicios de pesas y reducir el cardio para tonificar los músculos.
Así que ahí lo tienes. Una de las piezas claves del entrenamiento para que Emma se vea fuerte y en forma en sólo tres meses consiste en un entrenamiento de pesas y su smoothie saludable que, además de todo, asegura el entrenador que sabe delicioso.
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