¿Tristeza o depresión? Explicamos los síntomas

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Apatía/Aislamiento. No disfrutar de actividades que antes eran placenteras es una de las principales señales de alarma. De pronto, la persona deja de sentir interés en las personas queridas, el trabajo o sus hobbies. Crédito: iStock

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Cambio en los patrones de sueño y/o de alimentación. Quizá duermas mucho más de lo habitual o, por el contrario, padezcas insomnio. También notarás una pérdida o aumento de apetito. Crédito: iStock

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Sentimiento permanente de desasosiego. Puedes sentirte vacío, ansioso y desesperanzado de forma constante y durante mucho tiempo (más de dos semanas). Crédito: iStock

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Irritabilidad. ¿Te enardeces ante el más mínimo incidente? Los comportamientos violentos e imprudentes pueden responder a estados depresivos. Crédito: Tauseef Mustafa/AFP/Getty Images

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Dolores crónicos. La depresión suele manifestarse físicamente mediante dolencias crónicas de espalda, cabeza, extremidades o estómago. Crédito: iStock

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Dificultad de concentración. Las personas que están deprimidas no logran pensar con claridad y les cuesta decidir sobre las cosas más cotidianas. Crédito: iStock

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Fatiga. ¿Te sientes extremadamente cansado como para lavar los platos o realizar actividades rutinarias? Cuidado, esta es una señal de alerta. Crédito: iStock

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Pensamientos suicidas. Jamás ignores este síntoma, pues está asociado a la depresión severa. Busca ayuda de inmediato. Crédito: iStock