Estudio revela cuál es la mejor bebida para hidratarte (y no es el agua): cuidado, no sería beneficiosa para todos

utilizaron un restaurante y doscentros édicos de la zona.mucha precaucón.borja: édicos insisten en laimportancia de beber agua parahidratarse, pero esto cambialas reglas del juego.un estudio de una universidadde escocia dice que hay bebidasque hidratan ás que el agua.carolina: ás adelante veremosqé bebida puede ser mejor queel agua.reportera: es curioso, yo mesorprení.los investigadores del estudiodescubró que el agua hidrataápidamente, pero bebidas conaúcar, grasa y protína puedenayudar mejor por ás tiempo.un factor se relaciona con lacomposicón de nutrientes deuna bebida.la leche seía ás hidratantepor contener lactosa de aúcar,protínas y grasas y ayuda aretrasar el vaciado de íquidodel esómago y mantener lahidratacón por ás tiempo ytiene sodio y ayuda a retenerás el agua.hidratarse con leche no esrecomendable para todos.esto dicen algunos expertos.>> cuando hacemos actividadísica, hay momentos dedeshidratacón.perdemos electrolitos.hay bastantes formas derecuperar estas fuentes derecomendable para todos.reportera: los expertos tambén