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El domingo 3 de noviembre comienza el horario de invierno, eso quiere decir que debes retrasar el reloj una hora. Candy Calderón, experta en salud y bienestar del cerebro, indica que esto puede tener impactos en la calidad del sueño, por lo que recomienda empezar con pequeños cambios en la rutina al momento de ir a dormir. Te contamos cuáles son sus recomendaciones. Mira también: La historia de un fotógrafo hispano que sobrevivió a un derrame cerebral: "Empezó con un dolor pequeñito".

¿Decir que no a las cosas o personas y soltar lo que no te gusta se te hace complicado y no sabes cómo cambiar estos hábitos? Margarita Pasos llegó para explicarnos cómo dejar atrás la baja autoestima y la codependencia, así como darnos claves para cambiar, alejarse de lo que lastima y poder vivir en plenitud. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Es muy sencillo el confundir la tristeza con la depresión, pero el saber reconocer cuál es cuál es importante para cambiar tu vida o la de un conocido. Por eso la neuropsicóloga clínica Giselle Leal vino para detallar qué conforma a cada emoción, sus síntomas, cuánto pueden durar y cómo buscar apoyo para uno mismo o algún ser querido. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La coach de vida Margarita Pasos analizó las palabras de Francisca y cómo ahora por las redes aumenta el miedo de hablar sobre temas delicados por no sentirse vulnerables en público. Alejandra Espinoza reaccionó por todas esas cosas que incomodan a la gente en internet sin tener todo el contexto. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El Dr. Carlos Jaramillo, especialista en medicina funcional y autor, nos explicó las señales que el cuerpo da cuando se tiene sobrecarga de ansiedad y sus consecuencias físicas; además, detalló sus cuatro pasos para sacarle provecho al estrés y vivir sin él. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Las relaciones tóxicas pueden atraparnos en un ciclo de dolor difícil de romper. Con estas frases de 'Romper el círculo', encuentra la inspiración para tomar las riendas de tu vida y dar ese salto hacia el cambio que tanto necesitas. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Esta ancestral posición es un símbolo de protección con raíces budistas e hinduistas y se utiliza en momentos de gran tensión. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

El 'orbiting' es un fenómeno cada vez más común que genera confusión y malestar emocional en quien lo recibe. Te decimos qué es y cómo identificarlo. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Con la edad, el cuerpo experimenta cambios significativos. Después de los 40 años, adaptarse a estas transformaciones con una dieta equilibrada es crucial para mantener la salud y disfrutar una vida activa y plena. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Los ataques de ansiedad en adolescentes pueden ser tan confusos y aterradores, tal como lo muestra la película 'Intensamente 2'. Reconocer las señales a tiempo es crucial para brindarles el apoyo necesario. Aquí te explicamos cómo identificar los síntomas y cómo actuar ante una crisis. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Descubre los beneficios y los aspectos negativos de incorporar los jugos verdes en tu rutina diaria. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Esta bebida probiótica y remedio natural ayuda no sólo con la salud digestiva, también reduce el colesterol y fortalece el sistema inmune. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Tu hija se sentirá más segura de su cuerpo y descubrirá que es un proceso normal que no hay que esconder ni avergonzarse de él. Pero antes de que sigas, te invitamos a ver ViX: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español. Disfruta de cine, series, telenovelas, deportes y miles de horas de contenido en tu idioma.

Según la policía, la investigación por la desaparición de la bebé Miya Tucker comenzó cuando agentes de esa fuerza policial realizaron una visita de control de bienestar en la casa de la familia de la menor y no pudieron encontrarla.

El calentamiento global ha incrementado la posibilidad de experimentar una turbulencia severa en tu próximo vuelo, te decimos qué son, qué hacer en caso de que pases por una, y si de verdad son peligrosas Qué son las tarifas basura en viajes: 5 tips para evitar cargos extras Estas Apps no solo te dicen el boleto de avión más barato, ¡también cuándo comprarlo!

Sin importar en el momento en que uno se encuentre, aunque sea el más difícil, siempre hay bendiciones ocultas, por eso la life coach María Paz Blanco llegó para decirnos cómo identificar esas cosas buenas y oportunidades entre todo lo que aparenta ser malo y salir adelante. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.