La máscara con aroma a limón y lavanda que te ayuda a conciliar el sueño y dormir mejor

Dormir es muy importante para la salud. Evita el estrés, el mal humor, el cansancio y además, ¡te permite mantener la línea! Sin embargo, no siempre es posible hacerlo durante toda la noche sin interrupciones y es necesario hacer algo.

Además de cerrar todas las persianas para que no entre la luz, tomar un té de tilo y apagar todos los aparatos eléctricos, puedes hacer una máscara o antifaz relajante con aroma a lavanda con tus propias manos, ¡dale play al video de arriba!

Cómo hacer un antifaz para dormir

Materiales

Para la mezcla:

• 2 tazas de arroz
• 3 ramas de lavanda
• 10 gotas de esencia de rosas
• Algunas hojas de limonero

Para el antifaz:

• La silueta de un antifaz de cartulina
• Un trozo de tela
• Alfileres
• Tijera
• Hilo
• Aguja
• Embudo
• Un trozo de elástico (resorte)

Dale play al video para ver más hacks para tu hogar.

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