El calor extremo puede afectar el cerebro y la salud mental, según expertos: esto debes saber

significativamente elfuncionamiento de nuestracerebro, inclusive, no ólocambios en el estado deánimo,sino que tambén afectarnuestra memoria.>> el cuerpo no puede regularbien su temperatura y elcerebro empieza a actuar, porejemplo, aumentando niveles decortisol y de estés, esto setraduce a estar ás irritables,ás ansiosos, aumenta nuestrocarla: la exposicón a unambiente ás caliente puedecausar muchos problemas,algunos leves, pero puedenconducir a situaciones áspeligrosas.>> la temperatura estuvo a 100°y algo el otro ía y estuvo muymal mi cuerpo y mi mente, nopoía trabajar.>> puede ser peligroso, puedeuno instalarse y en algunoscasos personas a se handesmayado.>> le puede dar una insolacón,creo que es una de las manerasde deshidratarse.carla: la psicoterapeutaexplico que las altastemperaturas pueden causarvulnerabilidad para el cerebro.>> afecta el sueño y cuando unono duerme bien, al íasiguiente no tiene paciencia,puede ser que tengascomportamiento agresivo,irritable, en fin, de algunamanera éntimos como esealetargamiento, lo que puedeproducir sentimientos dedepresón.carla: ómo podemos hacer paracontrolar todo esto?>> mantenernos frescos, tratende pasar tiempo en lugaressombreados, bibliotecas, en suscasas con aire acondicionado,tomar mucho íquido y sobretodo, tratar de poner muchaatencón a lo que estasucediendo con sucomportamiento con nuestrasemociones.carla: y aunque el verano esunaépoca de disfrute, tambén