De acuerdo con especialistas, las prácticas sencillas de respiración profunda funcionan como un ‘reseteo’ cerebral que ayudan a reducir el estrés y la ansiedad.
¿Te sientes desconectado de tu trabajo? ¿Sueñas con un aumento de sueldo para que regrese la motivación? La clave para ser feliz no tiene que ver con el salario, y en este episodio de Lab de la Felicidad te explicamos por qué.
¿Crees que es imposible despegarte de tu móvil? En este nuevo episodio de ‘Lab de la Felicidad’ no solo te enseñamos cómo hacerlo, también te mostramos todos los beneficios que puedes obtener si cambias tu relación con las pantallas.
Hablar de tu bienestar emocional abiertamente te ayudará a reconocer actitudes y síntomas que pueden pasar desapercibidos en el día a día pero que pueden causarte problemas y consecuencias graves si se identifican más tarde
Prepárate para dar el paso hacia tu independencia sin morir en el intento con estos trucos para conquistar la vida del adulto independiente sin estrés. Te dejamos los mejores trucos que harán que tu rutina sea mucho más fácil
Distintas bases de datos han concluido que 2023 va perfilándose con cifras récords por el número de tiroteos ocurridos. Te cuento algunas historias que muestran la marca indeleble que los últimos incidentes han dejado en los sobrevivientes, las familias y en comunidades enteras, que siguen sumando voces a los pedidos para un mayor control en el a las armas.
Si estás estresado, estos remedios naturales te pueden ayudar a relajarte y conseguir la tranquilidad nuevamente, descubre cuál es el que mejor te acomoda, según tu signo del zoidaco.