¿Amor o dependencia emocional? Señales que indican qué tipo de relaciones tienes
El apoyo emocional es uno de los grandes beneficios de estar en una relación. Cuando enfrentas un desafío o tienes una mala racha, tu pareja puede ofrecerte consuelo y ayudarte a superar esa etapa.
Esto es fundamental en las relaciones, puesto que nos permite expresar nuestros sentimientos y crear lazos afectivos saludables.
No obstante, en algunos casos este factor puede sobrepasar ciertos límites y convertirse en dependencia emocional. A largo plazo, esta situación terminará por afectar tu relación y salud mental.
Te mostramos algunas señales que te ayudarán a saber si tu relación sufre de este mal o es amor verdadero, de acuerdo con la Clínica de Salud Emocional EPADI. ¡Toma nota!
Señales de dependencia emocional
- Falta de equilibrio en la relación (desigualdad)
- Baja autoestima
- Pánico a la ruptura
- Miedo a estar solo/a
- Prioridad absoluta por la pareja
- Idealización
- Necesidad de afecto
- Sensación de que algo no anda bien
- Inseguridad y celos
- Desgaste emocional
- Sufrimiento
- Altos niveles de estrés
- Discusiones constantes
Señales de una relación saludable
- Reciprocidad
- Respeto
- Apoyo
- Honestidad ante todo
- Tranquilidad
- Tolerancia a la incertidumbre
- Compromiso
- Responsabilidad emocional
- Comunicación
- Sensación de libertad y confianza
Finalmente, recuerda que el secreto para disfrutar de un noviazgo, matrimonio o vínculo romántico saludable es aprender a respetar el espacio del otro, saber cómo comunicar tus inquietudes sin discutir y ser tolerante con otros puntos de vista.
De igual forma, la responsabilidad afectiva, el placer sexual y evitar decir mentiras o pretextos, los ayudarán a ser mejores personas y construir buenos lazos afectivos.
¿Necesitas más tips? Aquí te mostramos algunos que sí o sí debes conocer.
Toma en cuenta estos factores y analiza tu relación. Es caso de notar una falla o irregularidad, platica con tu pareja y traten de llegar a un acuerdo que procure su bienestar emocional y beneficie a ambos.
Una vez que lo intenten, su unión mejorará notablemente y ambos estarán más felices y en confianza. Suena bien, ¿no lo crees?
¿Has estado en una relación con dependencia emocional? Cuéntanos en los comentarios.
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