5 consejos para mantener la calma cuando otros están enojados
¿Te has cruzado con gente de mal humor? Esto puede deberse al estrés con el que se vive a diario, los problemas y las malas noticias. Pero hay personas que son inmunes al tsunami de mal humor que vivimos a diario. Seguro te preguntas cómo hacen para mantener la calma cuando los demás están enojados. Así…
1. Respeta que el otro piense diferente
Las personas que se mantienen en calma durante las tormentas de mal humor son aquellas que respetan que el otro piense diferente que ellos. No intentan cambiar el pensamiento del otro, pues saben que hay más de un camino correcto para llegar a la misma verdad y que no hay una sola forma de aseverar que algo es cierto.
Tampoco se trata de decir que sí a todo para evitar las discusiones, pero se puede conversar de manera adulta sin agresiones ni trifulcas que no llevan a nada.
2. Espera y no juzgues
Antes de ponerte de parte de cualquier persona que esté discutiendo con otra, escucha las dos campanas. No está bien apresurar ningún tipo de juicio negativo sobre alguien sin saber exactamente qué fue lo que pasó.
Lo que deberías hacer es tomarte un minuto, respirar profundamente y escuchar las dos campanas para tomar tu propia decisión. Lo que ocurre muchas veces es que las personas actúan bajo la influencia del estrés, esto les resulta negativo y ponen a todos de mal humor. Si te relajas, piensas lo que vas a decir y escuchas todos los argumentos, milagrosamente te mantendrás de buen humor.
3. Mantén siempre la mente positiva
Mantener lo positivo en mente es una buena opción si lo que quieres es evitar las discusiones y las peleas. Cuando el día termine, reflexiona sobre todo lo que has hecho y pon en la balanza qué fue lo bueno y lo malo. Si mantienes en mente siempre lo positivo, podrás estar en calma aun en las peores situaciones.
4. No tomes todo personal
Hay algo que debes saber: no eres el centro del universo y no todas las cosas se refieren a ti. Por eso, cuando alguien diga algo no lo tomes como una cosa personal porque, si lo haces, vivirás enojado toda tu vida. Si bien no podemos hacernos cargo de lo que otras personas dicen o hacen, podemos mantenernos centrados dentro de nosotros mismos y evitar el mal humor que estos comentarios malintencionados nos producen.
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5. ¡Habla menos!
No caigas en discusiones innecesarias solo porque te parece que el silencio es incómodo ni intentes quedarte siempre con la última palabra. Como cualquier persona, tú tienes la capacidad de elegir qué contestar y cuándo hacerlo, ¡no lo olvides!
Mantenerse fuera de las tormentas de mal humor es algo que todos podemos aprender a hacer si seguimos estos consejos. Recuerda que un mundo sin enojos ni peleas es un lugar mucho mejor para vivir.
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