Sugieren 4 vitaminas para reducir el riesgo de casos graves de Covid-19
CHICAGO, Illinois.- Después de que docenas de estudios demostraron recientemente la importancia de la vitamina D en la lucha contra el Covid-19, el Dr. Peter Osborne del Origins Nutrition Center sugiere al público considerar un análisis de sangre para verificar sus niveles de vitamina.
"Creo que esa es probablemente una de las cosas más inteligentes que una persona podría hacer en este momento, con un papel impredecible de una enfermedad relativamente desconocida. Lo que sí sabemos en este momento sobre la terapia con vitaminas, particularmente sobre la vitamina D, ha salido a la luz un nuevo análisis sobre la relación entre la vitamina D y el Covid. Hasta ahora, esto es lo que sabemos: las personas con niveles bajos de vitamina D que contraen Covid tienen una mayor tendencia a morir, tienen una mayor tendencia a la hiperinflamación que viene con COVID, y tienen una mayor tendencia a usar ventiladores, que son muy malos porque los ventiladores no funcionan muy bien para el Covid. Cuando una persona está en un ventilador con Covid no es algo bueno. Entonces, los resultados no son geniales, así que si podemos mantener a las personas alejadas de los ventiladores y podemos mantener su sistema inmunológico muy bien respaldado con la nutrición, idealmente eso tiene más sentido", explica el Dr. Osborne.
También dice que los estudios más recientes muestran que nueve de cada 10 muertes por Covid-19 podrían prevenirse si las personas tuvieran niveles adecuados de vitamina D.
La vitamina D en nuestro cuerpo a menudo disminuye durante el invierno, porque hay menos personas afuera y no la absorben del sol. Necesita al menos 20 minutos de luz solar todos los días para obtener una cantidad adecuada, por lo que a menudo se necesita un suplemento para alcanzar un nivel saludable.
Algunos hospitales de todo el país incluso están usando vitaminas como tratamiento para Covid-19, no solo como prevención.
"¡Muchos médicos ahora están aprendiendo esto y salen y lo dicen! La Escuela de Medicina de East Virginia en realidad tiene un protocolo Covid que incluye vitamina D. Por lo tanto, si usted es un paciente que es hospitalizado por Covid, automáticamente le están poniendo entre 20,000 y 60,000 unidades de vitamina D. Esto es parte del protocolo de atención estándar en ese sistema hospitalario ", dice el Dr. Osborne.
El médico cree que la vitamina D es una de las formas más simples y asequibles de ayudarlo a mantenerse saludable.
"La vitamina D es muy barata. Puede comprarla en la tienda de nutrición local y, en caso de que se enferme, podría salvarle la vida. Con la vitamina D hay una terapia que se puede realizar y que recomiendo, y son 1000 unidades internacionales (UI) de vitamina D por libra. Por lo tanto, si pesa 100 libras, tomaría 100,000 unidades internacionales de vitamina D durante tres días. Después de eso, no tiene que seguir tomando esas dosis tan altas. La dosis de vitamina D elevará sus niveles séricos de vitamina D a niveles adecuados", afirma el Dr. Osborne.
Si tiene una afección llamada sarcoidosis, el Dr. Osborne dice que muchas vitaminas no serían seguras para usted.
Además de seguir las pautas de salud de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades, alienta a todos a pensar en estimular su sistema inmunológico como un enfoque de cuatro frentes, utilizando cuatro suplementos diferentes.
Número 1: Vitamina D, aumente sus niveles y también puede pedirle a su médico que pruebe sus niveles con un análisis de sangre muy fácil.
Número 2: Vitamina C, sabemos que está funcionando bien. Se han realizado algunos estudios sobre Covid donde la vitamina C ha demostrado tener muy buenos beneficios en el resultado de una enfermedad.
Número 3: el Zinc detiene la replicación viral de varias formas, por lo que evita que el virus se apropie de su ADN; es decir, evita que el virus se replique. También evita que el virus ingrese a la célula, por lo que el Zinc es muy importante en este momento.
Número 4: Quercetina, que es lo que se llama un bioflavonoide natural. La Quercetina abre las células de su cuerpo para que el Zinc pueda ingresar a sus células, donde funciona. Así que piense en la Quercetina como la clave. Piense en el Zinc como el reparador, que se le permite entrar en la casa, por así decirlo", dice el Dr. Osborne.
Algunos hospitales están tratando Covid con esos cuatro suplementos. El Dr. Osborne dice que estos son en los que debe concentrarse para cubrir sus bases, nutricionalmente. Solo hay unas pocas fuentes dietéticas de vitamina D, como el aceite de hígado de bacalao, los pescados grasos y los champiñones, que podrían ayudarlo a alcanzar la cantidad diaria recomendada, pero tendría que comerlos mucho.
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