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Si tu propósito es reducir algunas tallas y cuidar más tu salud, el agua de perejil se puede convertir en tu mejor aliada, además de que su sabor puede fascinarte.

Para bajar de peso, se debe considerar que la nutrición es el factor principal, pues la ingesta calórica adecuada te permitirá lograr tus objetivos, incluso más rápido que si sólo haces ejercicio.

El abdomen es una de las zonas más complicadas de tonificar, pues es la última parte del cuerpo en perder grasa cuando se baja de peso.

El ejercicio es parte fundamental para bajar de peso, pero no es el único factor a considerar cuando se trata de mantener al organismo saludable y reducir algunas tallas.

Mantener una dieta balanceada y saludable no es algo sencillo de lograr, sobre todo con la enorme cantidad de antojos que se encuentran en todas partes, los cuales incluyen alimentos ultra procesados, azúcares y comida frita.

Cuando se habla del 'vientre plano', lo primero que viene a nuestra mente son agotadoras rutinas de ejercicio que parecen nunca terminar. Pero eso está a punto de cambiar, luego de que conozcas estos simples consejos, pues lo mejor de todo es que no tienes que pasar horas y horas en el gimnasio.

La nutrición es importante para el manejo y control de peso.

Perder peso no es algo fácil. Para lograrlo se requieren de diversos factores, pues no sólo se trata de hacer mucho ejercicio todos los días o seguir las dietas que algunas celebridades aseguran que funcionan.

Adamari López está mejor que nunca gracias a que sigue al pie de la letra un sistema de puntos para bajar de peso.

«Estoy muy orgullosa de sentirme yo otra vez» A seis meses de haber dado a luz a su tercer hijo, Jessica Simpson presumió su espectacular figura, pero también reveló el esfuerzo que significó perder 100 libras (45 kilos aproximadamente).

Hacer ejercicio es una de las mejores actividades que puedes regalarle a tu cuerpo. No sólo es esencial para mantener una buena salud, sino también es un poderosa actividad que te ayuda a sentir feliz y pleno.

No podemos negar que muchos deseamos tener un vientre plano con el cual podamos presumir increíbles bikinis, sensuales crop tops o entallados vestidos. No obstante, sabemos que conseguirlo puede ser una misión bastante complicada.

¿Alguna vez probaste una dieta que hizo que tu amiga bajará de peso, pero en ti no hizo ninguna diferencia? ¿La seguiste al pie de la letra, pero no disminuyeron ni tus medidas ni los números de la báscula?

¿Alguna vez te ha pasado que te sorprendes por unos kilitos de más antes de un evento importante? ¿O te decepcionas cuando ese vestido que tanto te gustó ya no te queda igual que cuando lo compraste?

Las personas que alguna vez han realizado una dieta o plan alimenticio para bajar de peso, saben que hay un regla prácticamente irrompible: nada de pasta, menos en la noche porque engorda. Idea que de acuerdo a una investigación de la Universidad de Toronto, en Canadá, puede que no sea del todo acertada, incluso nos estaría haciendo renuncias a un alimento que influye de forma positiva en el organismo.

Jugos, smoothies, batidos y, por supuesto, tés, pueden ser excelentes aliados para perder peso, ya que potencian la quema de grasa e incluso reducen el hambre.