francisca: aqí seguimos,claudia molinanos va a decircomo perder peso y ómoaumentar la masa muscularusando estas pelotas.claudia: buenos ías.parece un juego de niños.[hablan a la vez]claudia: arriba esa mano.[risas]claudia: cuidado.el coraón empieza a trabajar.abierto, cerrado.éste es un calentamiento.[risas]claudia: tiene que mantener elequilibrio, apretar el esómago